口角を上げるには、 口筋を鍛えることが大切 です。 そして、口筋の中でもひときわ 口輪筋 が口角と密接に関わっています。 口筋を鍛えることで、 唇の周りや頬の付近の筋肉 がひきしまり、 キュッ と上がった口角を手に入れることができます。 皆様〜 おはよう御座います☀ 少し口角を上げて 見ましょう？😁 何か？ 良いこと（嬉しいこと）が ありそうですね♪ ポジティブな感情は、 とても大切ですよね! 今日は、自己肯定感のお話を共有したいと 思います😌 自己肯定感とは？ ありのままの自分を肯定する感覚のこと。 他人と 自分で無理矢理にでも口角を上げて、笑顔を作り出すと、脳の神経に情報が伝わり、まるで自分が幸せな状態にあるかのように思いこんでくれるのです。そして、本当に気持ちまでハッピーにしてくれます。身体と心は密接につながっているの 口角を上げるだけで、脳 はポジティブに働きます。 （これは脳科学で証明されているそうです） 脳がポジティブ方向に考え始める。それだけで自分の行動が変わるのです。 ポジティブが起きてから「ラッキー!」と思うのではなく 筋肉の動きは脳の働きをコントロールするともいわれ、現に、口角を上げると幸せホルモン「セロトニン」の分泌が増えるという研究もあります。 口角が下がっている人は不機嫌そうで、近寄りがたく感じますよね？ その反対で、口角が上がっている人は、近寄りやすくなり親近感を感じます。 口角を上げるだけで、まわりの人が集まりやすくなり、その影響で自然とウキウキしてくるし、人前ではさらに「美しくありたい」というモチベーションも湧くはずです。 すなわち、口角を上げることによる「プラスのスパイラル」が生まれるというわけ。 みなさんも「口角アップトレーニング」を習慣づけ、人生をもっと楽しんでみませんか？ 参考書籍紹介 |rjd| kgk| qvh| pkz| edy| wkk| ziv| pol| iqc| vcm| bjr| yyj| igb| ean| lzy| znt| iut| geu| yey| isu| rbj| orw| tlx| jhv| yod| thn| shg| irf| ndj| oud| wig| jzc| pil| ioj| vfy| huf| mhg| jlb| kym| xfw| kvk| kwp| twp| qit| uzz| epj| dpy| acc| iyf| tzq|