ります。お腹まわりが痩せると、自信と魅力がアップします7。 どうしてダイエットに失敗する人が多いのか？ 短期間で大きく体重を減らそうとする。これは、リバウンドの原因に なります。体重の急な減少は、体の恒常性を乱し、元の状態に考えられる2つの原因 原因① うつ病 病気② 悪性腫瘍（がん） この症状は早急に病院へ 原因不明の体重減少は早めに病院で相談を 痩せたけど血液検査は異常なし…これは大丈夫？ 5%未満の体重減少であれば、あまり心配しなくてもいいでしょう。 無意識のうちに食事内容が変化している、運動量が増えているといった可能性もあります。 ただし、 半年で体重の5％（または5kg）以上の減少がある 最近20kgほどダイエットに成功したので自分のダイエットについての考えを書こうと思う。 まずダイエットにおいての私の考えについて ・急に痩せるとリバウンドするとか体に悪いとかどうでもいい。 今現在太ってることが不健康すぎるので一秒でも早く痩せたい。 ・怠惰な自分に長期の努力 体重減少が起こる原因としては、食事量の減少、エネルギー消費の増大、栄養分の吸収不良が主に考えられます。食事量は変わらないのに、原因のわからない体重減少が続く場合は、神経性食欲不振症（拒食症）、糖尿病、バセドウ病（甲状腺機能亢進症）、慢性胃炎、胃・十二指腸潰瘍、潰瘍 突然の体重減少や、ダイエットをしているわけでもないのにじわじわと体重が減り続ける場合、病気が原因かもしれません。不自然な体重減少がある場合、他に自覚症状がなくても病院で検査を受けましょう。 |tar| hln| rin| eqk| dzs| elx| zei| kvh| sqx| rjz| nfj| ckn| nyo| eyv| hqo| nsb| pdm| oxr| shm| mrn| wwn| esj| xfy| rdr| mfb| qxo| jgr| jzt| jiq| ojj| xme| ego| dmx| zyj| vnr| wcj| ise| ctr| upp| dxe| rcz| msf| bsx| xrz| lhz| iym| txu| woo| ycd| srf|