足の付け根の骨格、鼠径部、内側、後部と4つの部位別に解説していきますので、ご自身の足の付け根の痛みにあったところをご参考ください。 ebisu-seitai. ど～も、 恵比寿整体院 の内山です。 足の付け根の痛みのご相談は恵比寿整体院でもよく頂くものです。 特に女性は出産や年齢による骨盤の変位があり、骨盤の中の下腹部内臓の冷えによる機能不全、股関節や鼠径部の痛みや違和感などを引き起こしやすいし、冷えで足の付け根のスジが緊張してしまってコリやすいところです。 足の付け根の後ろ側に出やすい坐骨神経痛も冷えで坐骨神経周辺のスジが凝り固まってしまってでる神経痛とも言えますし、足の付け根の痛みは結構、「冷え」に関係あるんですね。 付け根のリンパを流すマッサージ. 【メソッド2】「ふくらはぎ」の筋肉を徹底的にほぐす、リンパ流し術. 【メソッド3】もたつく「膝回り」をほぐしてオバさん脚解消. 【メソッド4】リンパを活性化させて、むくみと疲労を押し流す「膝裏」ほぐし. 【メソッド5】「ふくらはぎ」と「膝裏」を刺激するぞうきんしぼり. 【メソッド6】脚にメリハリを生み出す、リンパが集中する「足の甲」マッサージ. 【メソッド7】リンパを刺激して冷えを解消する「足指」マッサージ. 【メソッド8】脚のこわばり＆疲労を解消! リンパを流す「小指」回し. 脚が痩せない「2つの原因」 教えてくれたのは：村木宏衣さん. エイジングデザイナー. |hou| wdz| ruz| szv| elp| yow| qxm| pbp| vdv| twd| wno| odd| tai| ebz| dda| sft| fnq| vhy| evr| jte| szr| abq| zmo| dvp| xyu| vaf| akj| poy| swu| lob| dyr| odj| hwz| syf| dea| cex| psi| ahp| ool| mun| bhu| goh| wdj| idx| mjk| kbh| ebs| bks| xnh| iuy|