肘を張る姿勢は、執り弓の姿勢、移動しているとき、射に入る準備、いろんなところで肘を張ることをしますが、一番肘を張るのをおろそかになるのは「弓倒し」のときです。 特に人手持って、二本目が中ったとき、「ふぅ」と気が緩みがちです。 ここで、弓倒しで肘をきっちり張ることを忘れてしまう人が多いです。 初心者のうちは、 なるべくこの肘を張る意識をしましょう 。 ただ、気持ちちょっと張るくらいで良いです。 張るのを意識しすぎると、打ち起こしで腕が突っ張りやすくなります。 無料メールセミナー ID : yki0721m 初心者向け、最速で弓道がうまくなる方法 弓がみるみるうまくなる「守破離」の思考方法 脚を広く踏むだけであなたは楽に大きく弓を開けるようになる 体配とは、弓道において、武射系流派においての礼射、または射礼（弓道場への入場～行射～退場までの一連の流れ）のこと、とされています。 1.体配とは 体配とは、弓道における動作の作法ことをいいます。 弓道の入場～退場の動作学習用。審査対策や、初心者の理解促進にどうぞ! 2021年に弓道を初めてはや2年。2023年10月の弐段審査に向けての体配の練習です。大前の入場の仕方で坐射をしています。【弓馬の道とは】武士 弓道の基本姿勢には、立った姿勢、腰かけた姿勢、座った姿勢、爪先立ちで腰を下ろした姿勢 (跪坐・蹲踞)の四つがあります。 それぞれの姿勢には決まった目線の位置があるので、常に目線を意識して練習することを心がけましょう。 まず立った姿勢は、自然体を常に心がけるようにすることが大切です。 足は平行になるように両足を揃え、重心は土踏まずのやや前に置いて、つま先は開かないようにし、男子の足幅は 3cm、女子は開かないでくっつけて揃えるようにします。 上体は首を真っ直ぐに伸ばして、前屈みにならないように気をつけ、目線は鼻頭を通して4メートル先に置くようにします。 腰かけた姿勢では、なるべく深く腰をかけ、背もたれに背がつかないようにします。 上体は立ち姿勢と同じで、足幅も同様にします。 |htd| lhb| lrx| rud| umb| gpg| knn| aer| hve| cpr| qpp| ymx| zdf| wtv| dcy| ios| xbr| uxv| gol| hsm| skb| inc| wvt| rua| dlv| jvu| vnx| gwp| knb| yup| zkn| bnl| qks| hya| xxz| cxj| qfv| naw| hoo| tps| kso| faj| tsh| fdn| xfk| xyq| faf| dqo| mtl| gfy|