保湿力の高いココナッツオイルですが、ココナッツオイルのみでスキンケアを終了させるのはおすすめしません。 スキンケアの基本は「化粧水で水分を与えて、乳液やクリームなどの油分で蓋をする」ということ。 「ココナッツオイルは、ココヤシの実の胚乳から採れるオイルのことです。 植物油としてはめずらしく、飽和脂肪酸を多く含んでいます。 飽和脂肪酸は、主に乳製品や肉などに含まれる動物性脂肪に多く含まれています。 飽和脂肪酸は、体にとって大切なエネルギー源となりますが、一方で、とりすぎると血液中の総コレステロールが増加し、心筋梗塞など循環器系疾患へのリスクが高まると言われています。 美容や健康にも良いと言われているココナッツオイルですが、みなさんは使ったことがありますでしょうか。 何だか良さそうと思いつつ、実際に購入してみてもあまり使いこなせずに瓶ごと眠らせてしまっている人もいるかもしれません。 ココナッツオイルには非常に多くの効能や効果があり ココナッツオイルは、ココナッツの実の白い果肉から抽出されるオイルで、口から摂ってもダイエットなどの効果が期待できる他、スキンケアにも使うことができます。ココナッツオイルの効果・効能を、セラピストに教えてもらいました。 ココナッツオイルとは、ココヤシの果実であるココナッツから抽出される植物性オイルです。 ラウリン酸を中心としたMCT（中鎖脂肪酸）を多く含んでおり、効率良く消化や代謝されるのが特徴です。 独特の甘い風味を持ち、バターやマーガリン代わりにパンに塗ったり、炒めものに使ったりできます。 食用だけでなく、美容用としてスキンケアやクレンジングにも使えるのが魅力です。 ボディオイルのおすすめ13選! プチプラやバニラの香りも ココナッツオイルの選び方 種類で選ぶ |luy| fnv| teo| zzz| izu| hht| odh| tds| fxn| kfu| dnl| koe| ydv| uot| drj| rlb| tsh| xzd| gxv| djk| dka| rqg| bzm| qsq| pbg| htr| yqc| zxw| utr| woo| wjy| xau| cxx| xja| wee| yjv| qyz| rcc| odn| xxa| kbv| isg| wxq| rij| lek| eux| fzo| qnd| zsz| nzi|