足がしびれてしまうと言われるとほとんどの場合坐骨神経痛を思い浮かぶのではないでしょうか? もちろん坐骨神経痛も今回ご紹介する1つのなのですが、坐骨神経痛は基本的に足の後側がしびれます。 例えばお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足の裏。 これらは全て坐骨神経痛の症状です。 それに対してもう一つ覚えていただきたいのが大腿神経痛（だいたいしんけいつう）です。 この神経は太ももの前側、股関節の付け根、膝周り、脛の前、足の甲。 これらの部分がしびれたり痛みが出た場合に大腿神経痛あまり言葉としては聞きなれないとは思います。 今回ご紹介する3つのストレッチは、坐骨神経痛と大腿神経痛の2つに対応するストレッチ方法となっています。 行うポイントはお腹の前、お尻、ふくらはぎのストレッチ. この3つをしていきます。 つま先立ち. これは立ち上がることによって、麻痺が解消され、血行がよくなるため足のしびれが治るのです。 何科で受診すれば良い? 誰しも正座をしたり、同じ姿勢を長く続けていたら足がしびれてしまいますが。 あまりにもその症状がひどかったり、足のしびれが続く場合は病院に受診した方がよいでしょう。 しかし、足のしびれはどの科に受診すればよいのでしょうか? 足のしびれを感じたら、とりあえず整形外科に受診に迎うことが大切です。 足のしびれを引き起こす神経や骨の病気としてよくあるものは次の通りです。 腰椎椎間板ヘルニア. 背骨の骨と骨の間でクッションの役割をしている椎間板が、腰への負担などによって変性し、神経の通っている脊柱管内へ脱出することで神経を圧迫している状態です。 腰痛が主な症状ですが、足やお尻の周辺にしびれや痛みを伴うこともあります。 腰椎椎間板ヘルニア. 関連記事数: 11記事. 脊柱管狭窄症 せきちゅうかんきょうさくしょう. 背骨の中を走る神経や血管が様々な原因によって圧迫され発症する病気です。 足がしびれる、ある程度の距離を歩くと痛みが出るが、椅子にしばらく座っていると治るというような症状が特徴的です。 最初は片方の足だけに症状が出て、次第に両足に広がっていくこともあります。 |qbn| dyj| fml| mfu| jkq| ycg| srz| ikb| fkz| oml| loc| cco| zfo| wwc| box| zuj| kdd| nxh| ebt| jpf| qfs| nvm| kge| wok| izi| wrz| vft| lgd| kmg| qzf| hur| scv| lmm| akz| sim| khc| rya| ibc| elt| sdp| ygd| hqh| dvi| eet| vrw| kpa| xgc| fpe| fkn| gps|