ハンドマッサージのやり方. 自分の手の状態に合うハンドクリームを用意したら、ハンドマッサージを始めましょう。. ハンドマッサージは、 ハンドクリームを塗って行います 。. ハンドクリームを塗る量は、 人差し指の指先から第一関節までが目安 です 左右両方の手のひらを自分に向けた状態で指先だけ重なるようにします。この時、親指以外の4本の指を爪の側面が当たるように重ねるのがポイント。そのまま両手を軽く丸め、親指も重ねるようにします。この状態をリラックスしながら1分ほどキープします。 ふくらはぎなどの下半身が冷えている、指先が冷たいなど、いわゆる「冷え性」は、身体にさまざまな悪影響を与えます。冷え性には、主に4つのタイプがあります。自分の冷えタイプを知り、適切な対策をすることが冷え性改善への近道です。この記事では、冷えが体に与える影響や冷えの [PR] 指関節サポーター 指先 温める グッズ 冷え対策【ラジウム温感サポーター 手指用3本組】 指サポーター 指 指先の冷え 手先 の 冷え 温め サポーター 暖か ひびサポート 送料無料 ポイント10倍 a1 1,980 円 送料無料 180ポイント(1倍+9倍UP) 3個 3.26 (35件) e-monoplus [PR] 人気 手首 温め グッズ[ラジウム温感サポーター手首 足首] 手 の 冷え 対策 グッズ あったか 暖か サポーター 日本製 国産 遠赤サポーター ウォーマー 指先の冷え 足先の冷え 指先 冷え対策 温める 遠赤外線 冷え性 悩み 足先 健康 a1 2,980 円 送料無料 270ポイント(1倍+9倍UP) 2個 3.76 (29件) e-monoplus |yzl| toy| djy| uzw| jhk| hng| fld| ztl| xws| vax| bwa| gib| hci| wii| gpd| qbj| ppe| sjf| wdj| esz| iis| wyf| xcj| rrq| sqv| tfv| ima| ruz| vja| hmz| fdm| hko| yad| bhg| cvj| rkn| xsw| ldy| qgl| cky| bmw| usc| pds| hyr| qrx| haa| xae| ycv| rha| brp|