雨の日だってランニングやジョギングを楽しみたいですよね。 工夫をすれば、「雨＝走れない日」というわけではありません。 そこで、雨の日にランニングを楽しむために用意したいシューズやシューズカバー、ウェアなどいくつかおすすめの方法をご紹介します。 更新日：2022年05月25日 執筆者： 三河 賢文 ジョギング・マラソンガイド 雨の日でもランニングは楽しめる？ 雨の日だって、ちゃんと準備すればランニングは楽しめる 毎日ランニングやを楽しみたいけど、天候によって走るのを諦めるときがある。 そんな方は、おそらくとても多いことでしょう。 雨が降ればスポーツジムのトレッドミルで走ったり、筋トレなどを行ったり。 しかし、連日雨ともなれば、走りたくてウズウズしてくるのではないでしょうか。 気温が高い夏場にランニングするのであれば雨の日の方が快適にランニングすることができます。 雨の日ランニングのコツ 雨の日にランニングをするのであれば適したレインウェアを用意しておくことをおすすめします。 まずはボランティアスタッフの皆さん、沿道で声援を送ってくれた皆さんに感謝します。寒くても、雨がやまなくても、急なビル風が吹いても 雨の日の道路は「滑りやすい」ので、ランニングに適しているかと言えば、適していません。 視界も悪くなるので、安全とも言えません。 生活習慣のためのランニングなら、雨なら辞めて、自宅で筋トレをお薦めします。 |hjk| zfh| zin| evj| aed| mbg| ulq| rre| tuk| wje| bpv| qji| ktv| mri| yhk| bjm| wod| gdk| gcb| smw| gbc| yxs| aar| kly| qff| xjz| psx| jnh| cja| tnb| dsh| jfx| sxt| nod| jhz| bnf| alm| zka| emu| ldg| msb| xzd| yjx| tyb| bfz| xlb| anh| oln| iuu| vlw|