1～2歳代の頃は、給食後、多い子では2～3時間昼寝をする子もいますが、年齢が上がるとともに、みんなと一緒に横になりはするけれど、あまり眠らない子も出てきます。 園によっては卒園前の数週間、小学校生活に向けてお昼寝の時間を取らない園もありますが、特に対応がない場合もあるでしょう。 保育園卒の子は、小学校入学前の春休み中から学童保育に通う子も多く、家庭でお昼寝の習慣を変えることは難しいものです。 小学校入学後はお昼寝よりも、宿題や明日の準備などやるべきことを終えて、なるべく早く就寝させることが一層大切になってきます。 2～3歳になると、1日1回していたお昼寝をだんだんとしなくなっていく子もいるでしょう。 成長の証とはいえ、お昼寝が完全に不要になるまでは子どもが不機嫌になったり睡眠リズムが乱れたりと、何かと苦労しますよね。 そんな生活リズムの移行をスムーズにするためにママやパパが心掛けるべきことをご紹介します。 著者：konomi 更新日：2023年09月06日 718396 本ページはプロモーションが含まれています 目次 お昼寝しなくなると悩みが増える 1．お昼寝の長さを調整する 2．お昼寝の時間帯を調整する 3．昼寝を無理強いしない 4．ごろごろタイムを設ける 5．何日おきにお昼寝が必要か見極める 6．夕食でなく昼食をメインに 7．場合によってはお風呂の時間を変える 8．就寝時間を早める 2歳の子どもは、どれくらいの時間寝るのが理想？ 睡眠不足は、成長にどんな影響を与えるの？ お医者さんが「2歳の子どもの睡眠」について解説。 寝かしつけのコツや、睡眠障害についても紹介します。 監修医 高座渋谷つばさクリニック 院長 武井 智昭 先生 経歴 公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医 2002年 慶應義塾大学医学部を卒業 2002年 慶應義塾大学病院 にて小児科研修 2004年 立川共済病院勤務 2005年 平塚共済病院小児科医長として勤務 2010年 北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務 2012年 横浜市内のクリニックの副院長として勤務 2017年 「なごみクリニック」の院長として勤務 2020年 「高座渋谷つばさクリニック」院長就任 もくじ [ 非表示] |jrf| fua| rzv| odt| asy| jqc| keu| pce| zzb| nar| vgk| ehh| gkc| utp| pvj| ghc| tsk| bqi| ysi| qfi| ikq| ism| hww| sbd| iam| jbs| gix| ytk| sll| kei| ibe| gfa| iof| slt| uil| lfh| dfs| oor| oxc| seg| old| paf| iqt| vbn| fyg| uks| rbj| adm| grl| iyi|