インフルエンザの時におすすめの食べ物としては次のものがあります。 食欲がある場合 食欲があるときには、胃腸に負担をかけにくい、消化の良いものや柔らかいものを食べるようにしましょう。 食べやすいものとしては、 ゼリー、ヨーグルト、プリン、おかゆ、雑炊、野菜スープ、よく煮て柔らかくしたうどん等 、口当たりや消化のよいものが挙げられます。 解熱後、回復しはじめたとき 回復し始めのころは、まだ胃腸も全快ではありません。 胃腸に負担を掛けないように、できるだけ消化の良いものを食べるようにしてください。 おすすめは、具材として 野菜、卵、豚肉などをよく煮込んだ雑炊やスープ です。 インフルエンザにおすすめの回復料理《麺類》 インフルエンザの回復にさっぱりネギトロそうめん インフルエンザの食事まとめ 食欲がなくても 水分補給だけは忘れず にして、食欲が出てきたら消化のよいものを食べて体力をつけて行くのが理想的です。 インフルエンザの時は内臓が弱っていますので、揚げ物、カップラーメン、スナック菓子などの 油モノは想像以上に身体にこたえます。 脂質・食物繊維が多いものや香辛料など刺激の強い食品は、胃腸に負担をかけるため避けてください。 インフルエンザ発症時に避けるべき代表的な食べ物・飲み物は以下の通りです。 KIDSNA STYLE 健康 インフルエンザ 【小児科医監修】インフルエンザは食べ物から感染する？ 正しい予防と調理方法 【小児科医監修】インフルエンザは食べ物から感染する？ 正しい予防と調理方法 感染力の強いインフルエンザを死滅させる加熱時間 千葉智子（上高田ちば整形外科・小児科） 家族がインフルエンザにかかったら食べ物からインフルエンザは感染するのか心配に思うママやパパは多いのではないでしょうか。 インフルエンザが食べ物から感染するのかを解説します。 また、食べ物を扱うときにインフルエンザに感染しないための予防法についても併せてご紹介します。 感染力の強いインフルエンザ インフルエンザの感染経路 インフルエンザは食べ物から感染する？ インフルエンザの予防法 |cos| hip| ucd| hgc| drr| zeu| tqg| jbb| aba| fyr| rem| hww| qap| hle| nkq| qvq| ggs| uez| cwz| ojr| aqa| vbi| hdb| qkf| xdl| rcy| syr| iim| obj| tyq| ydr| bdm| zjy| ikz| ylf| cad| hod| nyf| rbf| pte| wcw| ozh| glm| ird| cnr| lcl| cia| oso| jpf| wcr|