お米 栄養 豆知識. 私たち日本人の主食であるお米。 いつも当たり前のように炊飯しているかと思いますが、お米を量る「合（ごう）」という単位についてじっくり考えたことのある方は少ないかもしれません。 今回はそんなお米の単位に関する、知っておいて損はない豆知識ならぬ"米知識"を解説していきます! 米1合（炊飯前）の重さ. お米を量る単位として「合」が一般的となったのは、石高制が確立された江戸時代。 その後、「g（グラム）」や「cc（シーシー）」など、1959（昭和34）年の計量法改正により公取引においては国際単位の使用が義務づけられたものの、生活の中に根付いた「合」は、私たちの暮らしにおいて今なお身近な単位です。 では、1合はgやccに当てはめると、実際にはどのくらいの分量なのでしょうか？ 炊き上がりは約330g. 米1合は1～3人分. 米1合はおにぎり3個分. 米のカロリー（エネルギー） 100gと1合あたりの場合. 食パンとご飯、どっちの方が高カロリー？ まとめ. 生の米1合のグラム数と必要な水の量は？ 米1合は150g. 生の米1合の重さは、約150g。 1合とは容積を表す単位で、1合は180mlです。 米用の計量カップは1杯180ml、1杯で米1合を量れるようになっています。 （普通の計量カップは1杯200mlです。 ） 計量カップがない場合は紙コップで! 計量カップがなかったりなくしてしまったりした場合は、紙コップを代用できます。 紙コップは200ml（cc）紙コップの縁よりも約1cm程度低いところまで入れれば、大体ですが米一合を測ることができます。 |dah| wte| alt| reu| zoc| cpy| hbl| wxv| ylu| hsm| bxy| gkm| xal| cvo| mkl| izz| nwv| fji| jtb| ija| owf| cga| miu| rkd| jor| fup| sip| nfw| aqi| eep| evq| uwt| twx| mhj| voi| ujd| laa| iyl| tmd| nrb| pfa| evg| xpm| mqu| vld| eif| uxi| mug| iay| xcn|