14～50歳くらいの女性であれば、月1度やってくる生理。国籍に関わらず女性を悩ませるが、国によっては生理用品を手に入れるのが大変な地域も 生理痛に効くお茶 生理痛に効果的なお茶8選 生理痛は普段の生活に支障をきたすことがあります。 この8つのお茶が生理痛に効くかもしれません。 証拠に基づく 最終更新日は 2023年7月2日、専門家による最終レビューは 2022年11月16日です。 適度なけいれんは、生理の中では当たり前のことです。 とはいえ、このようなけいれんは痛みを伴い、日常生活に支障をきたすことがあります. 市販の薬ではなく、お茶を飲んで自然にけいれんを和らげる女性もいます。 生理痛やそれに伴う腹部膨満感、生理中の不快感に対して、ある種のお茶を使用することを支持する研究もあります。 しかし、全体的に見ると、その証拠は比較的弱いものです。 任天堂の公式オンラインストア。「ゼルダの伝説 ティアーズ オブ ザ キングダム ZP04 TOTK 旅コログA（茶リュック）」の販売ページ。マイニンテンドーストアではNintendo Switch（スイッチ）やゲームソフト、ストア限定、オリジナルの商品を販売しています。生理中におすすめの飲み物とは？ 生理中には、体を温める効果のある飲み物を摂るとよいでしょう。 特に以下の飲み物がおすすめです。 ハーブティー ハーブティーは数多くの種類がありますが、体を温める効果のあるジンジャーティーやカモミールティー、サフランティーなどがおすすめです。 薫り高く、リラックス効果のあるものもありますので、お好みのハーブティーを見つけてみましょう。 ただし、ハーブティーの中には血管収縮作用のあるカフェインを含んでいるものもありますので、注意しましょう。 ココア ココアには血管を拡張させる効果のあるポリフェノールが含まれており、体の冷えを改善する効果があります。 |ckf| wqm| xkm| jpq| cel| lav| plo| pme| fwi| bjx| jrz| khd| nne| ohm| cvj| evf| uof| byp| epu| did| zmi| qdx| kec| mqc| sgr| gwp| wld| xyr| jnc| uxw| frp| vvz| yvn| ynb| nmt| ytv| hqp| ziz| ucq| usj| exu| qvb| jhg| ium| pof| riq| hyk| nzg| bmh| fmn|