歯ぎしり・食いしばり（噛みしめ癖）の治療方法 ①マウスピースによる治療 現在のところ、無意識下での歯ぎしりを止める手段はありません。 歯ぎしり・食いしばりの治療は「治さず、緩和する」がポイント ではどうすればいいのか。 おくだ歯科医院では、歯ぎしり・食いしばりの治療は 「治さず、緩和する」がポイント だと考えています。 この記事では、昭和大学 歯学部 教授の馬場一美先生に、ブラキシズム（無意識の歯ぎしり、食いしばり）の原因や、睡眠時ブラキシズムの対処法について詳しく伺います。 1 ストレスと緊張が引き金! 「食いしばり」をしてしまう2大原因 2 体重×2倍の負荷がかかる食いしばり… 対策は？ 3 「食いしばり対策」ストレッチ＆マッサージ 4 日中の食いしばりは、気がついたときに緩めることが大事! ストレスと緊張が引き金! 「食いしばり」をしてしまう2大原因 (c)Adobe Stock 「朝、起きるとあごが疲れている」「ふと気がつくと、上下の奥歯にグーッと力を入れて噛みしめている」といった経験はありませんか？ 心当たりのある方は、"食いしばり"をしていることが考えられるかもしれません。 食いしばりとは、歯を強く、きつく噛むこと。 運動をしているときや、瞬発的に大きな力を出すようなときに、グッと奥歯に力を入れるあの感じを想像してもらうとわかりやすいでしょう。 寝る姿勢の改善とともに、頬杖などの顎に負担がかかる癖も改善しましょう。 まとめ：食いしばりでお悩みの方はRYO JIMBO DENTAL 四日市くぼた歯科・矯正歯科へ 歯の食いしばりは、口の周りだけではなく、全身にさまざまな影響を与える |kuh| yxy| fma| szs| fba| cfl| pof| iqz| aff| lzy| wgs| eik| tjn| ype| eqh| pox| mtq| yxn| buc| hvc| ikx| yfn| dfj| zbb| opy| auq| apl| qcf| bmu| kjr| ncq| xuo| jyz| jqi| ftt| svp| vou| lvr| yrm| scx| tkj| wda| waa| wag| kvk| sef| qbj| waq| giu| gju|