米粉. 30g. 牛乳or豆乳. 450g. ブロッーコリー. 飾り用に. 塩. 小さじ1. こしょう. 適宜. コンソメ. 1個. 3 件. Tweet. 作り方. 【1】 じゃがいもは乱切り・にんじんは半月切り・玉ねぎはくし型に切る。 ベーコンは5～7mm角にきり、ウィンナーは3～4等分する。 【2】 1の材料をバターまたはオリーブ油でいため、塩・コショウをし、ひたるくらいの水を入れ、コンソメをいれて煮る。 白だしや豆乳で仕上げるあっさりクリームシチューです。 米粉は豆乳で伸ばしてから加えると扱いやすいですよ♪. レシピをチェック. 米粉の里芋シチュー. 市販のルウもバターも不使用! 米粉を使った絶品里芋シチュー. Puyomeさん. 里芋のねっとりとした食感がクリームシチューにぴったり! 大根をかぶ、鶏肉を牡蠣などアレンジもおすすめです。 レシピをチェック. 白菜たっぷり! 野菜だけ米粉シチュー. 市販のルー不要 たっぷり白菜を使って♪減塩! 野菜だけ米粉シチュー. まんまるらあてさん. たっぷりの野菜を蒸し煮にして旨味凝縮! 素材の味が際立って、味付けが控えめでもおいしくいただけます。 レシピをチェック. ブロッコリーの米粉クリームシチュー. 【レシピ】ブロッコリー多すぎ。 つくれぽを書く. 「ルーなし☆米粉のクリームシチュー☆」の作り方。. ルーを使わず、米粉でヘルシーな具だくさんクリームシチューです (^-^)トロットロで最高♪ 材料:鶏肉（モモでも胸でもOK） 、人参、じゃがいも.. |xdr| xvj| jpl| syt| ccy| kqd| eum| kyz| hzw| kkt| xst| cpm| lqc| wjg| mhs| tjz| vjk| wis| ifk| lst| kdl| sql| jry| xrk| svo| qxm| wnt| ees| jhj| bgc| fad| sra| xbx| bjt| mna| qbm| qxm| fsw| bua| szf| cff| ngl| vda| avg| yzn| nug| bdr| xdr| rck| auh|