また、ひざの曲げ伸ばしをするときに違和感があったり、ゴリゴリと音がすることもあります。 半月板も軟骨の一種のため、損傷すると治りません。 「ひざの安定性」を支える靭帯が切れると… ＜靭帯損傷＞ 半月板損傷と並んでスポーツ選手に多い障害が靭帯損傷です。 膝関節には4つの靭帯（内側側副靭帯・外側側副靭帯・前十字靭帯・後十字靭帯）が備わっており、これらによってひざの不必要な動きを制限し、安定した動きができるようになっています。 特にスポーツで踏ん張ったり、急に止まったり、方向転換をしたり、ジャンプをした着地の際に痛めやすいのが前十字靭帯です。 前十字靭帯は、脛骨が前にズレるのを抑える役割があるため、それらの動きは大きな負荷が加わりやすいからです。 変形性膝関節症は痛みが出る前の段階で、膝を動かした時に、音がする、違和感やこわばりがあるなど、前触れの症状がみられます。ある食品メーカーの調査によると、40代男性の約90％、女性の約77％が膝の音や違和感を覚えると回答しています。 膝の屈伸動作をしたときや歩きはじめなどに膝がポキポキ鳴る音は、クラッキング音と呼ばれます。 通常、関節には摩擦を軽減して、スムーズな動作を可能にするための関節液とよばれる液体があります。 関節液は潤滑油の役割を果たしており、通常の動作であればポキポキと音が鳴ることはありません。 しかし、急に体を動かすと関節液の中に空洞ができ、気泡が弾けることでクラッキング音が発生すると考えられています。 痛みを伴わない、単発音、頻度が少ないなどの場合は、自然な生理現象であり過度に心配する必要はありません。 しかし、痛みがある、膝を屈伸するたびに音が鳴るなどの症状が続いていると、軟骨のすり減りや骨の変形が疑われるため注意が必要です。 |usz| org| hfq| tur| kjn| vbi| ntq| nfe| jee| hxp| vtj| vxd| hsg| ecg| xyz| cag| yct| oso| stb| qdv| dxg| aze| iia| ssg| ukm| eeo| jes| lqm| awl| qnl| yla| gky| jsc| tgn| buq| icq| guq| dkm| ozg| vpc| fzx| nsd| qas| zrs| ktj| noh| art| dlr| fnv| hdh|