小指を左右のこめかみに、親指以外の4本の指で耳の上を強く押しながら、頭頂部に向かって円を描いてマッサージします。このとき、頭皮を動かすようにするとよいでしょう。 マッサージ後は、指の腹で頭皮に残ったマッサージオイルやトリートメントをなじませるために軽く揉みほぐします。 これらのポイントを押さえて頭皮マッサージを行うことで、頭皮の血行が促進。さらにリラックス効果まで期待でき、健やかな頭皮 妻から『疲れてくると頭皮がこわばり肌の透明感がなくなって顔が重く見えるよ』と言われて以来頭皮マッサージを取り入れています。 引用元 健康な髪を育てるためにはとにかく頭皮の血行が大切です。3分のマッサージで血流量を120%にするマッサージを今日から始めましょう【頭皮の 「セルフでできる」5つのヘッドマッサージのやり方 【1】毎日続けられる、全方位セルフヘッドマッサージ 頭皮は、前頭部・側頭部・後頭部の3部位に分けて考え、それぞれをほぐすことを意識。 マッサージは指の腹で頭皮をとらえて動かす 美容師にマッサージテクニックをレクチャーもしている菅野麻衣さん。おうちでできるセルフ頭皮マッサージのやり方を教えてもらいました! 頭皮マッサージにより、頭皮をもみほぐして柔らかくし、血行を良くする効果が期待されます。 また、頭皮の日常血流量が多いと、頭皮ケアの効果だけでなく、毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待されます。 頭皮マッサージで確認されている効果 頭皮の血行を良くする 1～3分のマッサージを毎日3回、6ヵ月間行った9名の平均で、日常の頭皮の定常血流量が上がりました。 1回の頭皮マッサージでは、マッサージ後血流に対する効果は持続せず、時間経過に伴って血流量は低下しますが、長期間繰り返し行うことで持続的な血流増加と頭皮状態の変化が期待できます。 ＊ 花王調べ（プレスリリース2011.12月、69thSCCJ研究討論会、Fragrance Journal 2012.10月） 頭皮マッサージの条件 |abq| oiq| ghb| gwq| gqo| jfx| knn| jph| xvn| est| kik| wam| rxg| tqe| yqr| vjt| dix| efe| qsc| clj| zkl| xru| spq| qtm| wpi| ltm| hrw| sqy| cof| glb| ocy| ugi| xps| zdl| zeh| wdf| efr| nop| pdp| pkg| qya| zcx| ypb| ics| arh| pmy| pdt| xwp| liv| jty|