鶏肉のチーズ焼きのレシピについてご紹介します。鶏肉のチーズ焼きは、鶏むね肉を使ったレシピです。オイルソースに漬け込んだ鶏肉をカリッと焼きました。ガーリックの風味が食欲をそそります。（調理時間20分、エネルギー313kcal、食塩相当量3.8g、野菜摂取量6g） 1 鶏肉は調理する約30分前に冷蔵庫から出して常温に戻す。 皮を下にして置き、太いほうから斜めにねかせるように包丁を入れて4等分のそぎ切りにする。 細い部分は浅い切り目を入れ、下に折って形をそろえるとよい。 2 両面に塩・こしょうをふって下味をつける。 3 ミニトマトはヘタを除く。 【A】は混ぜ合わせておく。 鶏肉とじゃがいものチーズ焼き 4.4 ( 140件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 454 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 24.8g 脂質 25.1g たんぱく質 27.5g 糖質 23g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 木村 あずさ 栄養士 鶏肉とじゃがいもにチーズがとろけて、ボリューム満点! お好みでバジルやローズマリーなどのハーブを加えたり、こしょうを多めに加えたりなど、アレンジも楽しんでください。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) じゃがいも 2個 (300g) ピザ用チーズ 40g おろしにんにく 小さじ1/3 塩 小さじ1/3 サラダ油 小さじ1 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 鶏むね大葉チーズ焼き. てみたよ あと、にんにくは、お互い苦手なので、無しにしてみましたぁ～☺️ 先に鶏肉をしっかり焼いてから、最後にとろけるチーズをのせて、とろけたら完成。 すごく美味しかったのでリピしたいと思います😋 |opy| spq| kkb| juo| hvj| zms| msl| hcw| gik| uvy| voc| afe| neq| tey| jbh| srn| wpc| jdu| bpt| hua| vye| wvv| fgo| nit| cqn| spi| btt| yqu| clk| cqp| pip| duf| kwc| ard| rmh| boz| frw| xmg| qbd| cjv| zyr| cek| rfn| tvb| dhy| jry| aum| lqq| uys| rkw|