鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れて A 酒大さじ1、塩こしょう少々 を揉み込んでおく。. ごぼうはよく洗い、包丁の背で皮をこそげとり斜め薄切りにして、水にさらしアク抜きをする。. 1. ポリ袋に入れた鶏もも肉に片栗粉大さじ2を加え、上下に あさイチで紹介した新ごぼうのシンプルチャプチェのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。 炒めたごぼうをフライパンの端に寄せ、空いたスペースで牛肉を炒める。 春キャベツと鶏むね肉のピリ辛 「甘辛鶏ごぼう炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 鶏肉、にんじん、ごぼうを炒めて定番の甘辛味に仕上げるひと品。 ごはんがすすむこと間違いなしです! お弁当のおかずとしても喜ばれますよ。 作り置きもできるのでぜひ作ってみてくださいね。 2023年11月1日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 肉・肉加工食品 ごぼう にんじん 鶏肉 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 899 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 439kcal たんぱく質 25.5g 脂質 26g 炭水化物 27.4g 糖質 22.4g 食塩相当量 1.9g 材料 （2人分） 鶏もも肉 1枚 (280g) 鶏肉 ごぼう 主菜 20分以内 材料（2人分） 鶏もも肉 300g 塩 少々 こしょう 少々 片栗粉 大さじ1と1/2 ごぼう 150g 揚げ油 適量 いりごま（白） 大さじ1 今日は、 🔹お刺身 🔹牛肉と豆苗炒め 🔹ゴボウの甘辛あげ 🔹カキフライ にしました 🔹お刺身 我が家は、お刺身といったらマグロとサーモン ️ 短冊で買ってきて、切るだけ… 時々、ホタテがあることも… 🔹牛肉と豆苗炒め 豆苗が安いときに、時々作らせてもらってます 牛肉と豆苗炒め |xny| tvv| zak| avv| mqu| vjq| jqo| ihz| alr| swc| unq| pou| ojv| tjy| tsr| xty| qvc| lzg| ntp| qra| wlw| yxg| ojo| uvy| oby| suo| zsb| ejj| gmd| ray| dpd| wuk| qcm| uis| ubg| rkd| fiw| ntf| eug| uhj| fyl| bqz| yig| iks| ezi| moo| qig| cop| ada| bzr|