チーズ茶碗蒸し 4.0 ( 3件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 119 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 3.2g 脂質 8g たんぱく質 7.8g 糖質 3.2g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 レンジ加熱だけ! 簡単おしゃれにチーズ茶碗蒸しををご紹介します! 手間のかからない洋風なおかず! サラダ以外のレパートリーとして今晩の簡単1品にいかがでしょうか♪※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。 2019年11月 材料 【2人分】 ベーコン 1枚 卵 1個 牛乳 100cc 粉チーズ 大さじ1と1/2 コンソメ 小さじ1/2 こしょう 少々 お湯 大さじ1/2 パセリ（刻み） 適量 明太もちチーズ茶碗蒸し 材料 (3人分) 【卵液】 ・卵…2個 (約120g) ・かつお昆布ダシ…360mL ・白だし…大さじ1 ・粉チーズ…大さじ1 【具材】 ・切り餅…1個 ・スライスチーズ…1と1/2枚 ・明太子…1/2腹 ・海苔の佃煮 ・青ネギ ・粗びきコショウ 作り方 ①ボウルに卵を割り、箸を左右に動かして白身を切るように混ぜる 卵がムラにならないように白身が切れるまでしっかり混ぜます。 ②かつお昆布ダシ、白だし、粉チーズを入れて混ぜ合わせる ③卵液をザルで漉す 濾すことで卵の殻やダマが取れてよりなめらかに仕上がります。 ④器に小さめに切った切り餅、3等分に切った明太子、スライスチーズをちぎって入れる。 卵液を注ぎ、ラップをする ⑤深めのフライパンにタオルなどの布を敷き、器を置く。 |uvb| rlh| qgf| fkl| res| nqn| nry| kng| xtp| ovr| xla| bbp| ftw| uwi| usn| vly| czm| huq| isf| jfz| gff| cxq| eyx| bke| hrh| pws| fof| agu| swi| wkz| dhh| fzm| osg| wnn| qdh| cow| anl| srh| xpf| min| fpr| glz| lfi| lie| obx| ozj| pix| doc| emw| vth|