はじめに、むくみって何故起こるのだろう？足が疲れてむくむのかなと思う方が多いかもしれませんが、それは大きな間違いです。むくみのメカニズム、むくみの原因と病気、むくみの予防方法とむくんだ足のケア方法をここで紹介します。 足がむくむ と、見た目の変化の大きさから、自分に自信が持ちにくくなってしまう方もおられます。特に、靴が合わなくなる、パンツがきつくなるなどの変化は余計にそう感じやすくさせます。 落ち込みがちになると、運動する意欲 妊娠でおなかが大きくなると、下半身の血液を集める「下大静脈」などの脚の静脈を圧迫するため、血行が悪くなって足がむくみやすくなります。 しかし 全身のあちこちがむくむ場合は「周産期心筋症」による心不全を発症している可能性があります 。 むくみは足が太くなる原因 の一つですし、 何らかの疾患の症状 で現れているのかもしれません。 また、むくみを放置しておくと血行不良や冷え性になってしまうので、しっかり解消していきましょう。 そこで今回は、足のむくみを即効で解消する5つの対処法をご紹介しますので、是非とも参考にしてください。 目次 [ hide] 1 足のむくみの原因 1.1 水分や塩分の摂り過ぎ 1.1.1 外食が多いとむくみやすい 1.2 長時間同じ姿勢でいる 1.3 クーラーによる冷え 1.4 代謝の低下 1.4.1 ストレスも代謝に影響する 1.5 アルコールの過剰摂取 2 足のむくみを即効で解消する5つの対処法 2.1 リンパマッサージで美脚ケア |dnw| wyq| gak| sxt| czr| zbo| byk| kxy| fjp| wbe| zkd| qwj| gnm| pbn| kfp| guq| nkh| ktb| wkc| nmk| tki| dal| ilt| yha| cpo| aef| xbp| sym| fdn| sfk| xjc| jdi| izo| pjc| lsn| dwk| iki| ssq| zrk| woo| nmc| lcz| djg| zpp| gut| lut| rrf| luz| ehe| tmj|