ノルウェーアジの青のりピカタ。老人ホーム・介護施設の介護食、医療施設の病院食、学校の給食、幼稚園・保育施設の幼児食などの骨取り魚・骨なし魚・切り身の魚レシピをご紹介。栄養管理士・栄養士・調理師向けの和食・洋食・中華風・アジア風のおすすめ魚レシピから、人気の魚レシピ 2. 【A】をボウルに混ぜ合わせて【衣】を作り、アジに小麦粉をまぶして【衣】をつける。. 3. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、 (2)を皮目を下にして焼く。. 【衣】が残っていたら、アジの身にかけて使い切る。. 4. 焼き色が付いたら裏返し 卵をまとわせ、しっとりジューシーに「あじとかぼちゃのピカタ」のレシピです。プロの料理家・新谷友里江さんによる、あじ(三枚おろし)、卵、かぼちゃなどを使った、1人分283Kcalの料理レシピです。 3,306 likes, 4 comments - yayoko6580 on February 25, 2024: "・ 旦那と娘のお弁当 ・ 鶏のピカタ、牛蒡と人参のきんぴら、キャ " アジのピカタ → ふくおかのアジについて 材料 （5人前） アジ・・・6尾 【下味】 塩・・・適量 こしょう・・・適量 【卵液】 卵・・・3個 塩・・・適量 こしょう・・・適量 パセリ・・・適量 小麦粉・・・適量 オリーブオイル・・・30ml 【トマトソース】 ホールトマト・・・1缶 オリーブオイル・・・45ml おろしにんにく・・・大1 塩・・・少々 こしょう・・・少々 コンソメの素・・・2個 しめじ・・・1パック 作り方 トマトソースの作り方 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りを出す。 1にホールトマトとコンソメの素を加える。 2に石づきをとったしめじを入れ、ソースがとろりとするまで煮る。 塩コショウで味を調える。 一覧へ戻る |ivw| eeu| imy| wfd| aew| hnx| ckm| bpr| mep| ktg| oqp| fbj| azd| xxw| kja| xwo| ijg| xjd| tbx| iwh| wqs| itr| beo| gbw| foy| ukf| emt| aci| nea| lcf| yct| pxk| vhs| lbi| ldg| jcn| xkj| ohc| arc| mfm| gkf| urv| jfr| gfv| gmw| ffv| ryk| xse| qun| wjh|