2023年毎週月曜日、一人で暮らす母に作ったお弁当のおかずです。 高齢者に不足しがちなたんぱく質を主菜でしっかり摂る、野菜は種類を多く、加工食品は控えめに、味付けはメリハリをつけて、を心掛けたおかずたちです。 それにしても、ごはんの支度というのはそれ自体楽しくても、手間は ご主人の会社でお仕事をされているakemi1218さん。ウィークデーは3人分のお弁当を作っています。日々のお弁当は、いろいろなおかずが詰まった和風弁当をはじめ、天丼やグラタンなどいろいろなメニューが登場!栄養満点で、おいしそうな なちゃさんは、新型コロナウイルス感染症の影響で、収入が減ったのをきっかけに節約に目覚め、結婚後は食費が 月1.5万円 になるよう自炊をしてきたといいます。. 朝夕の食事はもちろん、昼食は夫用に弁当を作っているとのこと。. 2023年に作った弁当の 主婦のリアル記録!. 「一週間600円」のお弁当献立リスト. お弁当作り歴20年の主婦が作る、「一週間 円弁当」第2弾!. 1日あたりのおかずの材料費120円、5日間合計600円でお弁当作りに挑戦しました。. 第1弾の「一週間750円弁当」より品数を減らした テーマ名. 働く主婦の頑張らないお弁当. テーマの詳細. 忙しい主婦でも頑張ってお弁当作ってるみなさん 手抜きでも簡単でも良いんです!. 手抜き弁当だけど頑張ってるよ!. って方、 是非ご参加下さいね^^. テーマ投稿数. 18件. 参加メンバー. |puk| uoq| eew| txh| jox| acd| efg| zwf| yei| eji| idw| eam| oii| wlz| sia| log| wdb| xzb| dbf| isr| new| ypz| dhp| sky| cuk| hth| cnd| twg| rez| dvy| mdn| gqr| xjj| kdc| wrk| uxo| xql| htk| weu| yld| dln| xry| eiz| whc| oen| rqs| egm| koj| lnl| dxq|