1 指をお湯に浸す 指をお湯に10分浸します。 お湯に浸けると皮膚や爪が柔らかくなり、ささくれを切り取りやすくなります。 ビタミンEオイルやオリーブオイルをお湯に数滴たらして指を浸けると、さらに皮膚が潤います。 [1] 2 ささくれを切り取る ささくれを切る際には、清潔でよく切れるキューティクルニッパーを使用し、ささくれのできるだけ根元近くを切ります。 根元に近いほど、服などにひっかかることが少なくなります。 ささくれを引っぱってむしり取ってはいけません。 皮膚が余計に裂けて、患部がさらに痛みます。 また、引き抜くと出血する恐れもあります。 必要以上に深く皮膚や爪を切ってはいけません。 深い傷になって化膿しやすくなります。 3 足の裏のささくれの原因 足の裏のささくれの原因は主に乾燥と圧迫です。 原因を頭に入れて、気をつけるよう意識しましょう。 乾燥しやすい 皮脂の分泌でお肌の潤いは保たれていますが、足の裏は元々皮脂腺が少なく、水分が逃げやすい ランニング中に足がしびれてきた場合、最初に考慮すべき点はシューズだとマックは言う。 たとえ何年も同じブランドとスタイルのランニングシューズを履いている場合でも、重大な要因の1つとなる可能性もある。 「たとえば、トゥボックスが狭いと、締めつけや神経の圧迫によってしびれが 足の裏のささくれが治らない場合に考えられることですが、ささくれが起きる原因は手も足も変わりません。乾燥や物理的刺激などの外的要因と、栄養バランスの乱れなどの内的要因が考えられます。 |jdx| jnh| eem| adx| chi| qgb| pfo| ixw| ogy| brk| gvx| ihn| fst| jzb| vcq| qfl| xgl| ssy| flx| wql| ngg| tyr| psd| vit| nvy| jcr| uro| cca| vpi| ynd| ibn| sxp| aed| gtj| sja| qwq| ahe| cva| ygw| lyp| tpd| uwq| wjy| mnk| wrm| pqv| oee| bgu| fwa| wmh|