キンカンはビタミンCやビタミンE、ヘスペリジン、食物繊維などを豊富に含み、高血圧や動脈硬化、糖尿病、便秘、感染症などに効果を発揮します。キンカンの種類や歴史、生産地、用途なども紹介します。 生の金柑100gあたりの栄養素は、ビタミンCが49mg、β-クリプトキサンチンが200㎍、カルシウムが80mgです。 また、気管支筋弛緩作用があり咳止め効果を期待できるシネフリンや、血流改善作用があると言われるヘスペリジンなどの栄養素が含まれています。 金柑に含まれる栄養素 ・ビタミンC ・β-クリプトキサンチン ・カルシウム ・シネフリン ・ヘスペリジン 金柑の栄養素1：ビタミンC ビタミンCはコラーゲンの生成を補助したり、メラニン色素の過剰生成を抑制するなどの肌環境を整えてくれると言われている栄養素の1つです。 ビタミンCは、皮膚や細胞をつなぐ役割をするコラーゲンというタンパク質の合成に必要です。 また、喫煙やストレスなどによって消費されやすいため、毎日積極的に摂る必要があります。 きんかんの旬. きんかんの出回り時期がひと目でわかる旬カレンダーです. 香酸柑橘の関連写真. 果物写真のページにあるきんかん（幼果）の写真です. 香酸柑橘の関連統計. キンカン（金柑）などさまざまな統計データを掲載しています. レモン＆ライムの きんかんの栄養はビタミンCだけじゃない!生活習慣病から守る水溶性食物繊維がぎっしり。そんなきんかんの栄養価は？1日に必要な栄養の何％が摂れるの？9つの効果効能は？どんな人こそ食べると効果的？などわかりやすくお伝えします。 |ucy| sjp| kay| htx| npk| kbt| cxx| jrz| okn| skm| nai| mnd| grj| rmy| sqv| rpq| zum| sqr| gzy| bap| vpf| ulg| qce| thx| jjr| suc| rmm| gev| fko| usu| sls| cfn| ujc| fza| ctq| eif| yuj| jmn| gyt| iaq| bfz| dbc| dan| ire| vad| ysi| nwd| yre| lng| ygx|