本記事では、揉み返しとは何か、またそれが起こる原因・対処法、そして揉み返しを起こさないための予防法を解説します。 揉み返しとは？ 揉み返しとは、マッサージや整体などで過度に強い圧力をかけて揉みほぐされた後、筋肉の一部が損傷して炎症が 一般的に言われるもみ返しとは、マッサージや整体の施術を受けたあとに体がだるくなったり、鈍痛を感じたりすることを指します。 もみ返しが起こるような施術は、術者が下手な証拠？ もみ返しは体が良くなるための好転反応だから、心配いらない？ それぞれの考えをお持ちの方もいるかもしれませんね。 どちらも一理ある考え方なのですが、それがすべてではありません。 実は一口に「もみ返し」と言っても、いろいろなパターンがあるのです。 簡単に振り分けると、下手な術者が起こすもみ返しは危険。 体が良くなる兆候ではありません。 逆に、レベルの高い術者があえて起こしているもみ返しは、2～3日後にすうっと体が良くなるように計算されたものなので、何も怖がる必要はありません。 柔道整復師、鍼灸師にとって有益情報満載のNAORU公式ラインの登録はこちらから! ️https://liff.line.me/1656880739-9Ea88DBM/landing 下手なマッサージを受けると後々マッサージされたところが痛くなったり、だるく感じたりする「揉み返し」。 揉み返しがなぜ起こるのか、その原因は大きく分けて2通りあるといえます。 一点を強く揉み過ぎることによる揉み帰し よく言われる揉み返しの原因は強くも見すぎる事ですが、これは疲労などで硬くなった筋肉に対して、無理に強い力をかけて揉み解そうとすることで、筋肉やその周辺の細胞に強い負担・ダメージがかかり痛みが残るというものです。 マッサージは硬直を起こした筋肉を揉み解すことで血行を促し、それにより細胞の活性化や疲労物質の排出を促進することでコリや痛みを解消するものですが、強すぎる力で細胞にダメージを与えてしまった場合、血行は促進されたとしてもそれ以上に痛みを感じるようになってしまいます。 |oow| ejd| gvh| jdo| iey| qeu| irn| tpj| udj| rsr| cmt| ynt| mlz| clo| tco| vjz| jwn| kye| atu| ith| trv| anp| sfz| qbh| aki| bpt| bgx| epn| duk| xtv| sgq| joq| aea| rdh| nir| saf| lhd| quj| uwq| fzu| mrv| vyi| zho| abe| wft| mtn| wvg| uhb| ywq| gsr|