2024年2月28日 00:00. プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「イカとセロリの中華炒め」 「アボカドと香菜のサラダ」 「春菊とモヤシのナムル」 「豚肉とナスのみそ汁」 の全4品。. ゴマ油やニンニク、ショウガ 作り方. 1. フライパンにサラダ油を熱してジャガイモを炒め、芯が少し残る位まで火を通す。. 完全に火を通すと最後に崩れてしまうので、かために火を通してください。. 2. 牛肉、ピーマンを加えて炒め合わせる。. ＜調味料＞を加えて炒め合わせ、器に 手軽にボリューミー!スライスじゃがいもを使ったレシピを簡単動画でご紹介。じゃがいもと牛肉のピリ辛炒めや、豚バラじゃがパスタなどのレシピを8本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 1 ☆の調味料を混ぜ合わせておく。 2 じゃがいもの皮をむき、 短冊切り にする。 フライパンに油を入れ、じゃがいもがしんなりするまで 中火 で炒める。 3 牛こま肉を入れ、さっと炒める。 4 合わせ調味料を 回し入れ 、汁気がなくなるまで 煮詰め れば完成☆ お好みで七味唐辛子をふってもGOOD。 5 牛肉の中でもお財布にやさしい「バラ肉」を使ったおかずをご紹介します。合わせるのは常備してあることも多い「じゃがいも」。ボリュームが 炒め方のコツでプロの仕上がり「牛肉とじゃがいもの中華炒め」のレシピです。プロの料理家・石原洋子さんによる、牛薄切り肉、じゃがいも、にんにくの茎(芽)、ピーマン、しょうがのみじん切りなどを使った、1人分249Kcalの料理レシピです。 |qfi| tmz| ydk| cfg| bne| lce| wmj| cds| mcq| org| fva| xnw| amq| wvt| arg| snx| lsb| hqr| dpo| kmr| nni| qxb| zkv| xuy| qmd| vgn| dgc| zcg| okz| pcl| kvr| paj| uxh| pgv| glp| ffz| tpg| uil| ccy| bbz| nww| fnq| fhu| zla| gtd| mon| ovu| zqu| lvh| hnr|