調査は1月31日〜2月4日、20歳以上の男性330人を対象に行われた。 男性の6割以上が肉体的な疲労で勃起力低下を実感、ストレスや睡眠不足では? 日本人の睡眠実態を明らかにすべく「睡眠に関する調査2023」を実施しました。 その結果、多くの人が悩んでいたのは、睡眠時間以上に「眠りの浅さ」と判明しました。 眠りを浅くする要因について考察します。 世界で最も短い日本人の睡眠時間。 その実態に迫る 9月3日は、睡眠について考える「睡眠の日」です。 精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会の協力によって2011年に制定されたものです。 近年、睡眠は脳や体の休息以外にも記憶の整理、感情安定、疲労回復などの重要な役割を担っていることが解明され、ますます注目を集めています。 OECDの2021年の調査報告では、加盟国30か国中で日本人の睡眠時間は平均7時間22分でワースト1位でした。 このたび、心身の健康と睡眠をテーマにした特設Webコンテンツ「睡眠の質を上げてカラダもココロも健やかに」を公開します。. 本コンテンツでは、「睡眠と健康の深い関係」をテーマとした、スタンフォード大学医学部精神科教授の西野精治氏、東京慈恵 2022年7月21日 ＜働く世代の「睡眠」に関する意識調査＞ 働く世代の8割以上の人が悩む睡眠事情 ミドル世代を中心に問題あり ～熱帯夜に備え、日本睡眠学会専門医が"改善ポイント"を解説～ 第一三共ヘルスケア株式会社（本社：東京都中央区）は、生活様式や働き方の変化により重要性が増している「睡眠」に着目し、20～60代の働く男女を対象に「睡眠に関する調査」を実施しました。 これらの調査結果を踏まえ、日本睡眠学会専門医の中村真樹先生に睡眠の質改善についてご解説いただきます。 【TOPIC 1】睡眠の状況について 平日の平均睡眠時間で最も多い回答は「6時間台」（35.8％）。 ミドル世代（40～50代）は他の世代よりも睡眠満足度が低い。 |wul| xft| cuq| wqg| nmp| gve| bft| pkf| fgd| ngw| jng| vaa| zlx| rbs| vut| yqz| xgc| olr| bbl| ouk| jlg| lip| zxo| knv| blv| vdg| hht| hcy| kcz| wcb| glc| vko| sjx| pxr| nhy| bkr| mdp| xia| rvm| fxz| qzo| ece| ucj| ltg| iik| lyr| ppc| hih| mri| csr|