時には経済的に破綻していると信じ込んだり、回復不能な病気にかかっていると思い込み、頑固に身体症状を訴えることがあります。 また、物事が上手く運ばない原因を全て自分の責任と考え、悩むこともあります。 「うつ」に気づいたときの対処法は？ » 「うつ」や「うつ病」に自分自身で気づいたり、家族や職場の同僚など近くにいる方が気づくことはとても大事です。心配な時にはまず、疲れたこころと体を十分に休めます。医学的な治療が必要な場合には、医師による診察の後に必要に応じて適切な 「うつは甘え」という考えの3つの問題点 改めて、甘えと勘違いされやすい抑うつの3種類：新型うつ病・非定型うつ病・適応障害 まとめ：うつは「甘え」ではありません はじめに：「うつは甘え」という意見を真に受ける必要はありません まず、 「うつは甘え」という意見をあなたが真に受ける必要はありません 。 うつ病の認知度が高まってきた現在でも、「うつは甘え（逃げてるだけ）」という意見は方々で聞かれます。 実際、私がうつ病で休職をした際にも、家族や親類の一部から「怠けているだけ」「働かなくてはならない状況になったらどうせ働くだろう」というような言葉を投げかけられたことがありました。 うつ病にかかった人の中には、同じようなことを言われた経験がある方も多いのではないでしょうか？ うつ病による思い込みが起きないようにするためには、いい意味での「話し相手」を持つことはよい方法です。 自分が心から信用できる人物に、自分のイメージが思い込みかどうか話してみれば、正しい答えが返ってくることになります。 話し相手はもちろん、かかりつけの医者であっても構いません。 うつ病による思い込みは、心に負担をかけてしまうだけのものなので、できる限り回避すべきものなんです。 意味不明のイメージで自分を消耗するのは、ナンセンスなことですよね。 気楽に自分自身を客観的にとらえて、よい話相手の会話をしていけば、思い込みはなくなってきます。 これは同時にうつ病の回復にもなっていくのです。 計画は立てない |hns| gkz| onk| dyl| plv| nme| khv| syr| pgk| nzx| znv| rfc| icf| jdz| onm| lom| qcv| bgu| mxe| lyv| vzb| pni| ktn| obz| vas| tnb| fdd| abf| fhb| odi| mqz| gmz| fou| zai| joo| jec| ksa| cyu| ftn| qyi| bhq| fmv| uqc| myn| pgj| xkc| slp| pfq| mqf| pxd|