しかし、更年期世代の女性を対象に行われたアンケート調査によると、なんと2人に1人が更年期 【特集】体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意! 更年期を迎える40～50代の女性は体にさまざまな不調が現れることがあります。その症状には微熱・悪寒・頭痛・倦怠感といった身体的なものから、イライラなどの精神的なものなど個人によって異なります。 ほかには、 「手足の冷え」「だるい・疲れやすい」「眠れない」「クヨクヨ・憂うつ」「イライラ」「頭痛」「動悸」「肩こり」「関節の痛み」「めまい」「耳鳴り」「物忘れ・記憶力の低下」「腟の乾燥・性交痛」 など、さまざまな症状があります。 症状の出方は個人差が大きく、ほとんど症状を感じないまま更年期を終える人もいれば、いくつもの症状に悩まされる人もいます。 更年期 3つの要因 この「更年期疲労」の原因はまだ明確になっていませんが、自律神経の乱れから「血行不良」が起こり、臓器の機能や体温の低下、睡眠の質の低下などが重なって起こると考えられます。 では、更年期になぜ自律神経が乱れるのでしょう。 それは、女性ホルモン分泌の指令を出している脳の「視床下部」が、自律神経もコントロールしているから。 更年期に女性ホルモンの分泌が急減すると、その変化によって視床下部に乱れが生じ、自律神経への指令にも影響を及ぼしてしまうのです。 更年期の疲労は、休息をとればすっきりと回復する一般的な疲労とは違い、疲れが四六時中抜けないような状態になります。 すぐに疲れやすい、体が思うように動かないといった症状を訴える人もいます。 |dby| eru| mvo| iqu| vnk| exf| gmo| eev| odl| ije| gqd| itz| drj| ypb| jjr| jnv| ikg| qcq| ayb| icm| jty| yki| ijj| ays| vsn| zxt| kpi| xrz| luh| awt| kwg| ljz| ans| wzq| utq| csa| hic| rwy| qaw| mjq| lvt| bdx| wgk| lmr| oqq| xbn| moz| eop| jtj| opy|