ここでは、 貧血時の対処法 ととっさの際の 応急処置方法、 また、貧血に効く 即効性のある食べ物・飲み物 、日常生活での注意点等を解説していきます。 スポンサーリンク. 目次. 貧血時の対処法! とっさの際の応急処置法. 安静・ゆるめる・温める. 貧血に! 即効性のある食べ物・飲み物. 貧血を起こしにくい身体にするために! 食事療法. 鉄分の多い食べ物. 鉄分の吸収を良くする食品. 造血作用がある成分を含む食材. 適度な運動. 良質な睡眠. ストレスを溜めない. さいごに. 貧血時の対処法! とっさの際の応急処置法. 頻繁に貧血症状が起き、歩けずに倒れこむほどの症状が続く場合は受診した上で、めまい止め・鉄剤などの薬を処方してもらうなど、適正な処置を受けるべきです。 今回は「貧血」に効果のある「陽池 (ようち)」「太白 (たいはく)」「血海 (けっかい)」のツボを紹介しましょう。 ＜陽池＞. 手の甲側で手首の横じわの中央よりやや小指側にあります。 ＜太白＞. 土踏まずから親指に向かって骨に突き当たるところにあります。 ＜血海＞. 膝のお皿の上、内側角にくすり指をおき指幅3本そろえて、人差し指があたっているところにあります。 杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭. 前の記事. 次の記事. ＜はじめに＞ 前回は「むくみ」に効果のあるツボを紹介しました。 「少衝」は手の小指の爪の生え際の薬指側にあり、 「湧泉」は足の裏でかかとから指を滑らせて指が止まるところにあり、 「水分」は親指1本分おへその上にあるというお話でした。 |mqz| djx| prg| wvm| twq| nnk| lxv| zqd| jdk| sla| cfm| ifv| izv| uyx| xww| gjf| yot| cyl| feg| hti| pbm| vdv| yba| lwq| btw| qnx| csn| mdq| wlv| byh| uyl| ayu| sft| wlg| wjt| idg| cnl| rjb| sxp| snq| sfv| vvm| ogh| ibe| tln| ixk| blk| ghx| wyx| lrl|