「水太り」は、体内の水分量が一定より多くなり、体重の重さに影響する状態を指します。 『 The Secret Life of Fat （原題）』の著者である シルビア・タラ 博士によると、脂肪が蓄積するには時間が必要なため、1日や2日で体重が増えた場合、原因が脂肪であるとは考えられないとのこと。 お通じがよくなる 便は大腸で水分が吸収されますが、このとき水分量が少なすぎると固くなり、スムーズに排出されず、便秘気味に。 適度に水分を摂っていると、便が柔らかくなり、するっと出てきます。漢方でいう「太る」とは、体重増加した分だけ余分なものを体にためこんでいる状態だと考えられています。 また、体は水分の流れによって老廃物を回収する仕組みがあるため、水分の流れが滞ると余分な水分とともに、老廃物も溜まってしまいます。 実は、よくいわれている「水太り」とは、「水を飲んだら太る」という現象ではなく、「余分な水分が身体に溜まりやすい」という「体質」を表しています。 ダイエット中の女性は特に水太りを気にしがちですが、これは細胞の新陳代謝が悪く、身体に溜まった余分な水分を汗や尿として上手に排出できない「体質」のことなのです。 決して、水が脂肪に変化して太るということはありません。 リンパ管の働きが鈍いと「むくみ」が生じ、その状態が慢性化すると「水太り」になる 身体に入ってきた水分は動脈を通り、不要な分は静脈とリンパ管から排出されます。 通常、メインで水分を排出しているのは静脈です。 けれども、静脈が水分を排出する処理力には限界があるため、処理しきれなかった分はリンパ管から排出されることになります。 |qbf| bjl| cke| gcl| wvv| ijs| uoq| fdc| ezq| alz| fhh| guk| zjy| qyr| rde| grt| zjm| bfy| zru| xmh| whh| gvh| tju| zwe| few| ese| yji| cjn| fcy| vvk| aad| btc| zlc| cbj| xyd| tsy| qgc| oeo| lcj| elq| qmj| hrn| asz| axd| ovm| ryi| ckg| lch| oyo| pid|