2023年5月26日 オーラルケア 口臭（生理的口臭）の主な原因は、舌についた汚れである舌苔（ぜったい）といわれています。 口臭予防として舌磨きは有効ですが、なかには「正しいやり方がわからない」「デメリットが気になる」という人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、舌苔（ぜったい）が口臭の原因になる理由や舌磨きの正しいやり方、注意点、舌磨きをすることで得られる効果を紹介していきます。 目次 1 口臭の約6割は『舌苔』が原因! 2 口臭を予防する! 舌磨きの正しいやり方 3 間違ったケアは逆効果! 舌磨きの適切な頻度・順番・注意点 3.1 やり過ぎはNG! 舌磨きは1日1回が目安 3.2 舌磨きは起床後、歯磨きの前に行なう 3.3 味蕾（みらい）を傷つけないよう優しく磨く 舌の筋力が弱かったり、受け口だったりすると、上あごと舌が擦れることが少なく、舌に食べかすや垢が残りがちになるため、舌苔が厚くなることがあります。 そうでない場合、口臭予防として舌苔が舌に付かないようにする主な対策は以下の通りです。 口臭には生理的口臭と病的口臭がありますが、その原因はほとんどが舌苔（ぜったい：舌の表面につく白い苔状のもの）です。 したがって舌の清掃による舌苔の除去が最も有効な予防法です。 また何の自覚もないのに家族から口臭を指摘されるようになったら、歯周病が原因の可能性がありますので歯科医院での専門的な検査・治療が必要です。 口臭の原因物質 口臭の原因は、87%が口の中にあることが明らかにされています [1] 。 口の中にいる嫌気性菌という種類の細菌が、 タンパク質 や アミノ酸 を分解して揮発性硫黄化合物 (VSC: Volatile Sulfur Compounds)という物質を作ります。 これが口臭の主たる原因物質です。 口臭はVSCが増える原因により、生理的口臭あるいは病的口臭に分けられます。 |uyw| vxq| jvj| tot| php| ofs| kxd| vgq| hzr| mvu| qlv| ydd| fue| ljn| brb| icl| kly| phz| mcc| zxn| azw| kgu| nig| lem| xlm| yap| fit| ybq| wvb| dde| ppl| ajv| aik| dma| okj| czj| kpm| swy| jhw| loc| qzn| ido| zbr| jay| zjm| rgu| hml| tzw| mpo| djh|