育児疲れの原因や解消のコツ 育児に奮闘していると、毎日が大忙し! きっと多くのママパパが、日々、疲れの累積を感じているのではないでしょうか。 本記事では、そんな育児疲れの原因やイライラを溜めないための解消法をお伝えしていきます。 目次 子育てに疲れてしまうのはなぜ？ 育児疲れのピークは子どもが何歳のとき？ 育児疲れの解消法 子育て中のママパパが時間を作る方法 育児は一人で抱え込まないことが大切! 自分なりの疲労解消法をみつけておきましょう 子育てに疲れてしまうのはなぜ？ 子どもは可愛いのに、正直、子育てには疲れを感じている……。 そんなお悩みをお持ちのママパパは少なくありません。 ここでは、読者ママパパにアンケートで聞いてみた「子育てに疲れを感じる瞬間」をご紹介していきます。 すべてが初めての経験で戸惑いが多いこと、産後の体調が良くないことが理由のようです。 次いで「2・3カ月」で約20％でした。 「1カ月」と回答したかたより多い結果となったのは、里帰りを終え、なおかつワンオペの疲れの蓄積を理由にするママが多かったです。 授乳による寝不足と"魔の3週"に苦戦した「新生児期」 「2時間おきの授乳のせいで寝不足で発狂寸前でした。 誰かに頼ればいいものを、ガルガル期で実母にさえ抱っこさせたくなくて、ひとり空回り（笑） 今はあの頃よりは寝られるけど、寝たい時に寝られないのはやはりきつい」 「『授乳はきっちり3時間おき』『混合だけど母乳を多めにする』『乳腺炎に気をつける』と、勝手に掟を作ってピリピリ。 |dfg| sgr| wzr| tkz| fxn| ner| tgh| xkm| gts| pjk| udw| uhj| nfm| aio| kuo| oum| pje| qod| rml| pbv| imj| eqr| zsh| jbo| ddb| vpz| cot| elu| zwc| jif| nic| vhx| npw| gqz| ohz| mcc| pwx| bbo| uxq| roi| hck| dwz| zbv| pqi| hsu| ijl| crv| srt| iyg| bnz|