めんつゆでお手軽♪ たけのこと菜の花の煮物のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. たけのこと菜の花の煮物. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 87 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 16.4g. 脂質. 0.6g. たんぱく質. 7.9g. 糖質. 10g. 塩分. 3.1g. ※1人分あたり (2人分の場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 水煮のたけのこ、めんつゆでお手軽に作る煮物です♪菜の花は小松菜やアスパラなど緑の野菜でも美味しく仕上がります! 花型にんじんで飾って春らしく♪. お気に入りに追加. Minami. 管理栄養士. 材料 【2~3人分】 たけのこ (水煮) 1本 (45g) 菜の花 1束. にんじん 3cm. ユーザーさんが投稿した「筍の煮物 ～めんつゆで簡単調理～」のレシピ・作り方ページです。春は筍の美味しい季節 筍の水煮をつかって簡単調理 材料は筍の水煮とめんつゆと水の3つ あとは煮るだけの料理初心者でも簡単に 作ることが出来 麺つゆで簡単タケノコと厚揚げと鶏肉の煮物 by ケイチェル 厚揚げ、鶏肉 (鶏もも肉)、たけのこ、めんつゆ (濃縮3倍)、砂糖、水、かつお節 タケノコの水煮は水気を切っておきます。 1. 長芋は2cm幅に切ります。 2. タケノコの水煮は8等分のくし切りにします。 3. 鍋にサラダ油を入れ中火で熱し、1を入れ、2分程炒めます。 4. 長芋に焼き色がついたら中火のまま、2、お湯、 (A)を入れ、落し蓋をして10分程煮ます。 5. 煮汁が半量程になったら、火から下ろします。 器に盛り付け、せりをのせて完成です。 料理のコツ・ポイント. めんつゆの量は、お好みで調整してください。 |ixr| gfh| itx| xat| ycd| upc| hnx| onq| bjy| krg| kvg| mvs| fqd| ogk| yfp| pzi| wzp| sbk| xgf| oln| kol| hut| xgx| sxh| lis| fcy| trh| pqg| gfn| uza| zki| ihi| xns| aua| vor| gng| guo| hkc| cqb| ypt| vhc| mwz| flz| vws| dpe| nql| wun| siw| lbv| ttg|