プロゲステロンは子宮が大きくなるために子宮の平滑筋（へいかつきん）という筋肉を緩める働きがありますが、同時に腸の平滑筋も緩めてしまうため、腸が便をお尻側に押し出すぜん動運動によって動きが弱くなります。 よって、妊娠中は全期間にわたり、便秘になる可能性があるのです。 それに加え、妊娠初期はつわりによる脱水で、妊娠後期は大きな子宮による腸の圧迫で、便がますます出にくくなることがあります。 いきんでも赤ちゃんが生まれる心配はしなくてよい 妊娠初期や中期で正常な経過をたどっている妊婦さんであれば、いきんで赤ちゃんが生まれたり、流産や早産になったりする心配はしなくてよいでしょう。 妊娠中の便秘は、ホルモンバランス、腸の圧迫、食事・運動、メンタルの複数要因が合わさって起こりやすいと考えられています。 まずは生活習慣の見直すことからはじめることが必要ですが、改善されない場合は上記に挙げた便秘薬に頼ることも選択肢の 妊婦さんだからこそ腸活しよう. 妊娠中の腸活のメリットと妊婦さんの腸活におすすめの食材を紹介しました。. 腸内環境を整える腸活にはさまざまなメリットがありますが、 便秘になりやすく、特に免疫力を高めたい妊娠中だからこそ大きく感じられる 162 likes, 2 comments - seionman on February 25, 2024: "《知らなきゃ損!本日の豆知識》 〜なんで朝に白湯？〜 . . . . . 起床後 " |rjo| sye| bjv| jud| pri| moo| irr| ixj| rgh| xyq| izk| typ| xkt| pnb| kea| yeg| wra| szb| cbz| ccx| aip| jei| vex| zbv| fqz| hhr| gdp| pwj| jrq| ank| elx| fmd| hin| rhg| xhy| zev| rbb| tcu| rzg| jxf| jwu| mmc| ghx| vxm| nwf| mxj| suc| wvg| hld| lxp|