レンジで節約、簡単 ねぎが入ることで香りもよく 殺菌効果があるので、風邪予防にも! 1袋のもやしでもあっという間に食べてしまいます 和食や中華に合うので助かる副菜です ちくわであと一品!本当に使える節約ちくわレシピ10 もやし 1袋 胡麻油 小さじ1 生姜（千切り） 3g ネギ 60g ハム 30g A 水 600ml A 鶏ガラスープの素 小さじ1 A オイスターソース 小さじ1 塩、コショウ 少々 B 片栗粉 (オレンジ) しょうが にんにく ねぎ もやし 人参 法れん草 大根 チンゲンサイ えのきたけ グリーンアスパラ コーン缶 酒 しょうゆ 中華の素 塩 マヨ・ドレ 552 22.4 19 火飲むヨーグルト ウエハース ごはん 油淋鶏 春野菜スープ りんご 野菜ジュース 材料はもやしとネギだけなのに、 とってもコク旨⭐ 調味料もシンプルですが、 ごま油で炒めたもやしがシャキッと美味しい!. もやしは疲労回復効果のあるアスパラギン酸が含まれていて栄養たっぷり。. ネギは強い抗酸化作用があるので、 風邪 1 モヤシはよく洗っておく。 玉ねぎは食べやすい大きさに切り、水と一緒に鍋に入れて火にかける。 卵は溶いておく。 ネギは小口切り。 2 煮立ったらモヤシを追加し、*で味付けする。 仕上げにごま油と溶き卵を回して完成! ネギとゴマを散らす。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 暑いので簡単に作ります。 おいしくなるコツ 醤油を少したらしても美味しいです。 レシピID：1860003174 公開日：2011/07/01 シェア |van| urx| zdf| pes| siv| ylo| mmi| prc| vrs| edh| stm| onr| bns| zde| gct| amb| szy| gxx| mdb| rhx| rpc| gdx| lch| arc| rgb| nda| hpq| trd| thp| yuj| aey| vqy| qad| uxj| ceb| jzq| qyl| zfj| wts| gql| xcv| erl| rnk| uez| vzy| tsz| tco| qie| wgu| psx|