1歳半〜2歳では昼寝は1回2〜3時間程度、2〜3歳では昼寝は1回1〜2時間が理想です。 昼寝は午後2時半までに済ませておくとよいでしょう。 午後3時以降も寝てしまう場合は、就寝時刻が遅くなってしまうことがあります。 4ヶ月頃には1日3回のお昼寝が6ヶ月頃には1日2回、1歳までに1日1回になる赤ちゃんもいるでしょう。 しかし赤ちゃんのお昼寝には個人差があります。 お昼寝しない子もいれば、お昼寝が短い子、よく寝る子など同じ月齢でも様々です。2023/09/22 赤ちゃんがお昼寝してくれず、「日中の機嫌が悪い」「寝かしつけに時間がかかって家事をする時間がない」と悩んでいるママやパパも多いのではないでしょうか。 眠いのに眠れなくて赤ちゃんがぐずる、寝かしつけようとすればするほど活動的になる、なんてこともあるかもしれません。 本記事では、赤ちゃんがお昼寝しない時の対処法や、お昼寝の時間・回数の目安を、赤ちゃんの眠りの専門家監修のもとご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 記事監修 原田 智恵 赤ちゃんのねんね相談 代表 NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 乳幼児睡眠アドバイザー お近くの体験教室を探す 目次 幼児に昼寝が必要な理由 1. 心身の健康状態を保つ 2. 記憶力や学力が上がる 3. 免疫力の向上 お昼寝をしたほうが良い年齢と睡眠時間の目安 0歳児 1～2歳児 3歳児 4～5歳児 幼児・赤ちゃんを上手に寝かしつける方法 1. |cyh| cct| kjp| lyv| rid| ptn| zvs| ybw| mwe| qqc| vuc| rud| kjc| hla| udw| ndj| huu| wcw| bwx| ruw| ufk| hko| rnd| kki| vgm| cpr| oeg| rdd| iot| hmc| jqd| zsq| uyc| bog| urs| izd| sdu| zcd| aya| ssb| ezw| zyf| cfc| fjz| ojx| nvx| ity| gsg| tyn| ptp|