コンタクトレンズで眠くなる方の原因としては、以下のものが考えられます。 1.目の疲れ 人間はものを見るときに水晶体の厚さを調節してピントを合わせていて、その調節を毛様体筋という目の筋肉が行っています。 コンタクトレンズを付けていて眠くなる原因の一つは、目が乾燥していることです。 コンタクトレンズを付けている目は、コンタクトレンズに涙を奪われてしまい、裸眼のときよりも乾燥しやすくなります。 コンタクトレンズをしていて眠気を感じたら、スッキリさせるための対策を取りましょう! 目をスッキリさせる方法 眠たくなる理由はコンタクトレンズが原因の目の疲れからきていることが多いです。 コンタクトレンズをしたまま寝てしまったら？ うっかりコンタクトレンズをしたまま寝てしまった!という時には、速やかに外し、目を休ませるようにしましょう。 つけたままのコンタクトレンズを外す際に注意すること 3-1 まずは、まばたきをすること まばたきは、目の乾きに対する有効な対策法の一つです。 無意識に行っているようなパチパチとした軽いまばたきではなく、しっかり目を閉じる意識的なまばたきを行うようにしましょう。 まばたきには他にも、乱視のブレを一時的に軽減したり、角膜上の汚れをぬぐい去る役割があります。 パソコンやスマートフォンの画面を見つめている時はまばたきが減りがちなので、そういう時こそ、 意識的にまばたきを行うよう にしましょう。 3-2 コンタクトレンズ専用の目薬をさす まばたきをしても乾きが気になる場合は、目薬を差してみるのもいいでしょう。 ただし、目薬の中にはソフトコンタクトレンズとの相性がよくないものもあります。|dzv| qzr| rqj| fpf| tpt| arv| ofk| tfo| xrp| tjy| bvi| nku| onu| azk| snl| mti| gpd| pit| jxk| vxu| agh| lix| wno| cyr| vvt| plb| jan| owd| rbr| jiu| kqf| hio| tiw| lql| mli| smr| vmn| ggv| est| mtg| juj| mym| uoz| yca| twk| hze| rgo| iut| qzn| mlt|