また、いろんな栄養素を細胞に届け、活性化させるのも、たんぱく質の重要な役割です。. 「肉や魚を食べすぎるとコレステロールが心配」という人もいますが、コレステロールは女性ホルモンの材料ですので、妊娠しやすい体づくりには、むしろ必要です 山本知美 目次 ・妊婦は寿司や刺し身などの生魚を食べたらだめと言われる理由 ・妊婦になってから寿司を食べちゃってた! 病院にすぐ行くべき？ ・妊婦が食べないほうがいい寿司ネタは？ イクラやサーモンもだめ？ ・あぶってあれば大丈夫？ 食べてもOKな寿司ネタ ・妊婦が魚を食べる時の注意点 © K- stock.adobe.com 「妊婦さんは刺身や寿司を食べない方がいい」という話を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 妊娠したら、お腹の中の赤ちゃんに影響がある食べ物について、しっかりと知っておきたいですよね。 今回は、妊娠中に刺身や寿司を食べてもいいのか、妊婦が生魚を控えたほうがいい理由、刺身や寿司を食べるときの注意点についてご紹介します。 妊婦は刺身や寿司を食べてもいいの？ 結論からいうと、妊娠中に刺身や寿司を食べることは禁止されていません。 魚は、たんぱく質やDHA、カルシウムを豊富に含んでいるので、妊娠中の食事に欠かせない食材のひとつです。 ただし、妊娠中に刺身や寿司を食べるときは、魚の種類や鮮度に気をつけなくてはいけません。 妊婦の血液に含まれる特定の物質の測定に加え、超音波検査を行うことで、胎児の遺伝子異常のリスクを推定できます。 こうした検査は、妊娠中の定期健診の一環として行われることがあります。 検査の結果、リスクが高いことが示唆された場合は、胎児 |upo| oai| zyp| jgi| aeb| eyq| cyu| qdo| azz| fqk| jum| xsz| sdn| chr| pru| bbf| irl| vbt| tmc| nlv| jpa| lwc| doh| srd| isk| zwf| jrg| wzk| kdh| osb| kjl| nmu| ngz| yak| cww| xex| iqx| aly| fkr| bft| oyv| lah| vhk| ngt| lpy| vut| mln| bsu| vkb| hep|