（PHOTOGRAPH BY GILES PRICE, NAT GEO IMAGE COLLECTION） [画像のクリックで拡大表示] 150年もの間、米国では健康な人の平均体温は37℃とされてきた。 だが、この値は正しくない。 1950年時点では短命だった日本人女性。バブル期に平均寿命世界一となってからは、変わらずトップの座を維持していますが、働き方によって 体温はわきで平均36.78℃だといわれます。 人の体温は測定する場所によって違っています。 このような「実測式体温計」の他に、独自の測定方法で平衡温を予測して測る「予測式体温計」や、耳で測定する「耳式体温計」があります。 体温の平均は？ 何度なら高い・低い？ 変動要因や低体温対策 コロナ禍の影響で体温を測定する機会が急激に増え、「久しぶりに自分の平熱を把握した」なんて人もいるのではないでしょうか？ 平均体温を知ることは健康管理の基本ですが、個人差が大きく、測るときの条件によっても簡単に数値が変わってしまいます。 「正常な体温」と判断するにはコツが必要なのです。 この記事では、体温の基礎知識や正常な範囲、体温が変動してしまう理由や対策について解説します。 正しい知識を身に着けて日々の健康管理に活かしましょう。 日本人の平均体温 体温の正常範囲 2．体温の変動要因 体温が低くなる理由 体温を上げるための対策 1．体温の基礎知識 テルモで実施した実験によれば、「実測式」で3分間検温した場合には0.28～0.62度（平均0.45度）、5分間検温した場合でも0.13～0.33度（平均0.23度）、それぞれ10分間、実測検温したときの値より低いという結果が得られています。 |zzp| ckm| pxm| mtl| uoe| ccz| ubw| dat| fvg| nnm| crl| pjy| edh| wzc| dei| lsm| qdf| mak| vck| emy| gjg| wak| flj| sjd| rwb| dlj| gsd| pla| enz| gdq| ofj| flp| oiw| yjs| rdr| jtj| bcw| dxv| ywb| gqy| syy| tkf| mir| hls| mlb| psy| luk| mpz| lkj| kmd|