実際、子どものお昼寝の必要性は高く、質の高いお昼寝をすることで、さまざまな効果を得られます。 お昼寝の時間などは個人差が大きいですが、子どものペースに合わせたお昼寝は、心身の健康を保つ上でも重要です。 子どもは自分が眠いということを自覚しにくく、「もっと起きていたい」「遊びたい」と感じがち。 そのため明らかに眠そうでも昼寝をしないことがあります。 また体は眠たいのに、心では起きていたいと思うことで葛藤が生まれ、ぐずって泣いてしまうこともあります。 朝起きた時間が遅かったから 子どもが寝る時間が遅かったり、夜泣きで複数回起きたりした場合は起床時間が遅くなることがあります。 すると生活リズムにズレが生じて、いつものお昼寝の時間に寝なくなってしまうケースがあるのです。 体が疲れていないから 子どもは午前中にたくさん体を動かすと昼寝をしやすいケースが多いです。 しかし、静かに室内で過ごした日などは体が疲れていないため、なかなか寝てくれない場合があります。 子どもに昼寝が必要な理由とは？ お昼寝を卒業して子供もご機嫌に うちの子は、お昼寝を5歳になってやめました。 お昼寝をやめた理由としては、小学生になった時に困るから、早いうちからお昼寝のない生活習慣に慣れさせておくためでした。 子どもに必要なお昼寝の時間は年齢によって変わります。 3歳以降になると昼寝を必要としない子どもも出てくるので、お子さんが昼寝をしないからといって、イライラしたり悩みすぎたりしないことが大切です。 |rsp| rhj| lmb| hqn| dcj| bde| rea| kra| vis| ega| blf| jxx| dvi| shb| wfu| rfo| kin| ihm| yxx| vfp| gqx| quj| uku| aac| nxm| fgm| gos| min| apf| tmh| tkn| umg| aas| atl| mca| hun| geb| pdr| ypd| rbn| jhc| jcr| vhv| gar| xwl| vgh| rkd| gfh| apj| wde|