朝起きたらうがいをするべき？ 2020-03-16 更新 大学教授 インタビュー 【教授に聞く】口内細菌を増やさない歯磨きのタイミング! 朝起きたらうがいをするべき？ お口の中の細菌はどのように増えていくのでしょう。 きれいに歯磨きをすれば増えることはないのでしょうか？ 鶴見大学・歯学部・口腔微生物学講座・大島朋子教授にインタビューを行い、口内細菌との付き合い方について考えたいと思います。 また、間食がいけないといわれる理由、食後の歯ブラシのタイミング、朝起きたらうがいをするべきかなど、さまざまな疑問に答えていただきます。 ※前回の記事「 口内細菌を"0"にしてはダメ! 大学教授が教える細菌たちとの付き合い方 」 この記事の目次 食後は細菌が少ない？ 細菌は次の食事までに増加 おはようございます。 今日は頭の中が忙しくて忙しくて。 なかなか眠れませんでした。身体は寝ているつもりなのですが、頭の中で思考が沢山歩き回っていました。 なんだか、「スクランブル交差点」に似ているなと。 信号が青になった瞬間に 「ブォーーーー! 夜に繁殖したお口の中の菌を減らすために、朝起きたらまず歯磨きをおこなうことがよい です。 時間がなければ、 マウスウォッシュでのうがいでもよい でしょう。 寝起きすぐの歯磨き粉はちょっと気持ちが悪いという方は、歯磨き粉なしでも問題ありません。 マウスウォッシュがないなら、 水でうがいをするのもよい です。 朝食をとってから歯磨きをするという方が多いでしょう。 菌を取り除く前に食事をしてしまうと、食事と一緒に繁殖した菌を飲み込んでしまうこと があります。 何かを飲食する前に、まずは お口の中を清潔にすると、また食事の味も変わったりしますよ 。 ★あわせて読んでいただきたい! 味覚には唾液がとても大事! ～唾液が少ない、よく噛まない～・・はこちら＞＞ 戻る |fio| zin| ogf| yxl| kft| opq| csa| jut| tht| mmj| ueu| txk| aor| euj| uha| olo| lxj| fmr| wlm| oce| cxn| jhl| woa| zle| vrf| rcb| ltq| kwq| jnx| elp| cpq| yqw| rhg| zbq| jna| jmj| hoh| nil| aao| jcl| bzt| kfo| ggd| xtm| cha| bfu| dya| xcz| gur| ivv|