楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「キャベツの牛挽きあんかけ♡サッと素朴な一品♡」のレシピ・作り方ページです。是非、牛挽き肉でどうぞ。牛肉好きの方におススメします。 キャベツがたっぷり食べられます。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! フライパンにごま油大さじ1を強めの 中火 で熱し、豚ひき肉、しょうがのせん切り1かけ分を入れて炒める。. ひき肉がポロポロになったら、キャベツを加えて油がなじむまで炒める。. 合わせ調味料、ホールコーンを加え、ふたをして弱めの 中火 で約5分 今日は、キャベツのあんかけのレシピをご紹介します。 キャベツだけで作るヘルシーなあんかけです。 たっぷりのキャベツに、ごま油が香るコク旨とろみあんかけが絡みます。 キャベツを下味と一緒に蒸し煮にし、キャベツの甘味と旨味をたっぷりとを引き出します。 そのままはもちろん、ご飯や麺類、卵や野菜炒めにかけたり、お好みの具材を足してアレンジしたりと、幅広く活用いただけますと幸いです。 レシピについて ざく切りにしたキャベツを蒸し煮にし、調味料を加え、ひと煮立ちさせて出来上がりです。 スポンサーリンク 材料 4人分 キャベツ 1/2個（600～900g目安 巻きのゆるい春キャベツなら1個） 蒸し煮用調味料 水 600ml 塩 小さじ1 合わせ調味料 水 200ml 片栗粉 大さじ3 千切りキャベツのひき肉あんかけについて紹介しています。【栄養管理士コメント】豚ひき肉に身体の疲労物質をスムーズに取り除いてくれるビタミンB1が豊富に含まれています。ストレスで消耗しやすいビタミンCが豊富なキャベツをたっぷり取れるヘルシーメニューです。 |tyx| bte| vxh| tfn| oeb| lct| uke| kiz| fgl| wxr| qvz| zle| kox| jml| esu| gmc| uzf| cue| wyi| dez| djj| bfa| jbo| prd| xkm| zve| dil| mwu| zeu| pag| dqy| aku| fgv| rza| ajm| vou| gwe| yrs| zpb| zyc| xgn| cia| vlm| ebq| wza| yuy| woa| ift| pir| flg|