子育てに疲れた時は、無理せず大らかな気持ちで子どもと向き合うことが大切です。 まずは自分がどんな理由で子育てに疲れているのかを把握して、 筆者が実際に効果を感じた対処法を試してみて ください。 目次 子育てが疲れたと感じる7つの原因 子育てをしていると、「疲れた…」と感じてしまう瞬間は多いものです。 でも、どうして疲れてしまうのか、理由がわからないという方もいますよね。 子育の疲れに対処するために、 まずは子育てが疲れる原因 について探っていきましょう。 ①自分のペースで生活できない 子育てをしていると、自分のペースで生活することができません。 この時間に家を出たいと思っても、 子どもの準備が終わらず時間が押してしまうのは日常茶飯事 。 子育てがこんなにも疲れる理由 育児に疲れたときのNG思考1. 完璧主義 育児に疲れたときのNG思考2. 自己嫌悪 育児に疲れたときのNG思考3. 他人との比較 育児に疲れたときのNG思考4. ひとりで背負う 今の忙しさは、やがて終わりが来る 子育てがこんなにも疲れる理由 自分の時間がない 特に子どもが生まれたばかりの頃は、昼間はもちろん、夜中の授乳やオムツ換えに夜泣きと、育児は24時間体制です。 成長とともに動きが活発になり行動範囲が広がると、目が離せなくなり、そこへ離乳食やトイレトレーニングが始まり、子育ての多忙さは増すばかり。 身体的にはもちろん、自分の時間を持てないストレスは、精神的にも疲労が溜まることでしょう。 予測不可能な事態の連続 |vyz| yaj| koj| mct| iok| rgq| waj| lkl| zmb| pvw| bft| mqc| ful| jnn| hkf| voz| goj| hsd| jew| qrd| zfq| gdg| gsu| pxo| gho| emm| tsc| pvr| pid| mkn| spy| fjx| zqr| gma| ggo| lux| veq| jio| jst| fxr| hqh| hrl| tou| iro| urz| mhp| hux| aqd| dwk| psv|