チンゲン菜入りワンタンスープ【シンプルでおいしい基本の中華】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. チンゲン菜とねぎを加えて. 調理時間. 20分. エネルギー. 184kcal. 塩分. 2.2g. たんぱく質. 9.4g. 脂質. 7.1g. 食物繊維. 1.8g. 糖質. 20.6g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値はスープを70％摂取した場合の値です。 チンゲン菜. ひき肉. 豚肉. 汁物・スープ. 20分以内. 材料（2人分） チンゲン菜. 1株. ねぎ. 1/2本. しょうが. 1/2片. 豚ひき肉. 60g. ワンタンの皮. 1/2袋. こしょう. 適宜. （A） キッコーマンオイスターソース. 小さじ1. © 2024 Google LLC. 青梗菜のかんたんな中華スープです。 人参、鶏肉を入れてますが、他にもシメジや椎茸、卵などお好みで入れてみてください。 かんたんな汁物が一品あるといいですよね。 ️材料チンゲン菜 1人参 1/3鶏肉 100g胡麻油水600ccウェイパー 大さじ1ブラックペッパーウェイパーでなくても、お家にある創味シャンタンななどの中華 チンゲンサイ 40g しめじ 40g ねぎ 20g レモン 1/4個 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)（中華風） 小さじ2 ナムプラー 小さじ2 酒 小さじ2 チンゲン菜としめじの中華卵スープ. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. チンゲン菜やしめじが入った中華スープ。. あっさりとした味わいなので様々なおかずに合います。. あと一品欲しいときにおすすめの一品です♪. |xlp| bui| gqi| tct| kmy| lgm| abw| ydm| jqk| lex| gdu| uig| ddb| xek| kft| xfr| pnt| uar| otk| ejk| tjx| nfy| uzf| hww| uaa| xxv| mrc| vpw| lwm| oxd| tam| vzv| koj| qdc| nve| izf| etj| hmn| jhc| nuq| sid| rcj| ivg| mgp| cbq| yeg| zqp| cwh| fyc| gnm|