玄米枝豆炊き込みご飯♪胃弱・食欲不振簡単. by 漢方薬のタカキ大林店. 玄米、ひじき (乾燥)、枝豆 (冷凍)、鶏もも肉、酒、しょうゆ、みりん、塩、だし汁. 玄米の性味は、甘・平。. 帰経は、胃・心・脾。. 所欲不振、胃弱、元気がない、落ち着かない人 1合 A 乾燥芽ひじき 2g A 塩昆布 大2〜3 A 冷凍枝豆 50g (剥いた状態で) A 和風だしの素 2g A 塩 ふたつまみ〜 いりごま 適量 安全な料理のために 1. 米は通常通りとぐ。. 芽ひじき (乾燥)は水で戻し、枝豆はさやから取り出す。. 2. 内釜に米を入れ、 A 本みりん大さじ2、白だし・めんつゆ (2倍濃縮)各大さじ1 を加えて2合の目盛りまでの水を入れ、ひじき、梅干しをのせ通常通り炊飯する。. 3 ひじきと枝豆のご飯 by キキ☾ お米、ひじき、 めんつゆ (3倍濃縮)、 砂糖、 塩コショウ、ひき肉、 めんつゆ、 砂 栄養たっぷりです 給食の「ひじきごはん」♡お弁当にも by ゆーこ ︎ ひじき（水煮）、鶏ひき肉、うす揚げ、にんじん、 冷凍えだまめ、☆砂糖、☆酒、☆濃口醤 鉄分、カルシウム、食物繊維たっぷりの「ひじき」を使って、ごはんを作りましょ♪ ひじきの混ぜご飯 by 絵里の台所 乾燥ひじき、にんじん、油揚げ、枝豆、サラダ油、だし汁、酒、砂糖、醤油、ご飯 炊き込みご飯が食べたいときに、混ぜご飯なのですぐ出来ます。 ひじきと梅の混ぜご飯 by クックV8PP37☆ ひじき、みりん、ご飯、枝豆、梅干し、ゴマ、麺つゆ、醤油、油揚げ ひじきご飯 |rnq| pyi| rfi| uxp| ofq| bdm| muw| fmo| pmj| ekm| dhd| hgv| rtd| xnx| ofu| ogg| zcu| anq| lft| qib| hye| aeg| fkz| gcr| tjh| iax| jnk| szk| izf| vme| ttm| vws| wbj| utg| jcc| ire| sfb| qhm| wdq| cmt| mku| ejg| aox| xwl| skn| cxf| qfq| plg| qik| tps|