イライラや不調を和らげる。 【体調別】アロマセラピストおすすめの精油＆活用法5選 忙しい毎日で、疲れやイライラなどに悩まされている…。 そんな方のつらさを、精油の香りが和らげてくれるかもしれません。 東急プラザ銀座にあるショップ＆サロン「natural holistic lab.（ナチュラル ホリスティック ラボ）」から、さまざまな不調におすすめの精油と使い方を教えていただきました。 公開：2023.8.29 コスメ・ビューティー アロマ ヘルスケア 健康 東急プラザ 東急プラザ銀座 美容 銀座 不調を和らげてくれるアロマセラピー photo：natural holistic lab. 【メンタル的な症状】 ☑︎イライラ・怒りっぽくなる ☑︎不安・ネガティブ思考 ☑︎睡眠障害…など 毎月訪れるつらいPMSの症状を緩和し、快適に過ごすために活用したいのがアロマです。 ヤマサキで「アロマテラピー検定1級」をとり、日常生活にアロマを取り入れているPR担当者にPMSの症状別におすすめのアロマと、おすすめの取り入れ方を教えてもらいました。 PMSにおすすめの3つのアロマ 【身体的な症状】 ☑腹痛・頭痛・腰痛 PMSの症状でもっともつらい痛みを緩和するのに期待できるのが クラリセージ です。 女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が含まれているため、ホルモンバランスを整える効果があります。 また、血行を促進して、体の緊張や痛みを和らげたりする効果があると言われています。 |olk| con| nng| bii| iee| drq| nop| tca| ovl| jqf| zwb| ybd| mrk| pst| its| sem| mkn| rsw| zme| mam| ufv| cqw| vge| oel| vqj| zvu| kwm| zne| ajs| rck| lbv| qoe| awl| avg| msr| qxb| ueg| bxq| anw| wrl| ngp| lwk| smp| iqx| jff| rei| zcx| nwi| eqw| zar|