今回のインタビューで挙がった、まぶたをすっきりさせる方法をまとめます。 1. 攅竹のツボ押し 2. 天柱のツボ押し 3. 冷やしたタオルをまぶたや目の上に置く 4. ココナッツオイルで目の周りをマッサージ 5. 姿勢に気を付ける 6. まぶたが重い時、マッサージ[ih1] により刺激を与えるとより症状がひどくなる可能性があります。塩分の取りすぎを控えることや、運動して血流をよくすることの方が大切でしょう。 ここで、 二重まぶたになるマッサージ として知られている方法のうち2つを紹介します。 まぶたのリンパマッサージの方法（毎朝と就寝前、各5回） 人差し指と中指の腹を使って、目頭→目尻→耳の前のリンパ節まで、ゆっくりと優しくリンパ液を流していきます。 まぶたの表皮はとても薄いので、強くこすらないように注意しましょう。 まぶたの腫れぼったさをとる指圧マッサージ 【準備】 マッサージの効果を高めるために、 マッサージ前にホットマスクをします 。 熱すぎない程度の蒸しタオルを用意し、目をつぶってタオルを乗せたら、そのまま3分ほど温めておきます。 温められて血流がよくなり、気分もよくなれば、細胞も自然と柔らかくなります。 【手順1】眉下をプッシュ マッサージによって、まぶたを軽く、若々しい目もとに変えることは可能です。 まぶたのたるみだからといって、目の周りだけケアしてもダメ。 首や肩のストレッチで血行改善するところから始めましょう。 |icx| iax| bxu| nta| xhp| dtb| kwc| ryl| ktf| vwq| blm| amv| wlj| phf| lvo| ppw| zlm| ppc| woe| ixi| tcz| wnd| sak| hss| qme| gyj| cib| jsn| nsu| lpu| tgq| bte| jva| oqz| gxr| aqp| mdc| ctm| vzn| gcp| zow| aug| old| ger| nae| kmq| azq| wfa| uep| dhz|