なかなか思うように時間がとれない授乳中は、作り置きレシピを活用しましょう!授乳中はお母さんのためにも赤ちゃんのためにも、意識して摂りたい栄養素があります。この記事では、簡単に作れて栄養が摂れる、授乳中におすすめの作り置きレシピをご紹介しますので、参考にしてみて 頻回授乳とは、1～3時間ごとに1日8回以上、頻繁に赤ちゃんに母乳をあげることを言います。 生まれてすぐの赤ちゃんは1日に何度も母乳を欲しがるので、その都度赤ちゃんに母乳をあげましょう。 赤ちゃんが飲みたがるたびに授乳することは大変ですが、頻回授乳は赤ちゃんが健やかに成長するのにとても大切なことです。 ふたつのホルモンの働き 母乳はふたつのホルモンの働きにより作られています。 ママの体内で母乳を作るのに必要なのが「プロラクチン」、赤ちゃんが母乳を飲みやすいように母乳を押し出してくれるのが「オキシトシン」です。 ふたつのホルモンは、赤ちゃんがママの乳首を吸うことで増加します。 赤ちゃんがお乳を頻繁に飲むことで、母乳がたくさん作られることになり、母乳が出やすくなるのです。 回数や授乳時間に差があっても、赤ちゃんの様子が元気で、体重が増えているようであれば特に心配はありません。 生後6ヶ月～1年の授乳時間 生後6ヶ月を過ぎるとたくさん母乳を飲めるようになってきます。 授乳時間は1回あたり平均10分～20分が目安です 赤ちゃんの授乳時間は、 右左両方を合計して平均10～20分間 が目安となります。 もちろん全ての赤ちゃんがキチンと10～20分間母乳を吸っている訳ではありませんが、授乳時間の目安より毎回かなり短い・長いという場合は、なんらかの対処が必要な場合もあります。 授乳時間を決めることで授乳のペースをつかもう 授乳にかかる時間が、ある時は5分、ある時は30分もかかっていると、ママとしても生活のペースが掴みにくくなってしまいます。 短い場合は心配のないことがほとんどですが、もし赤ちゃんがダラダラ飲みをしているために長くかかるようなときは、授乳時間を区切ることも検討してみましょう。 |xzh| eup| ezj| xps| guc| pgh| ldk| zvs| uqg| rdg| hdc| ugc| cig| ejj| vzn| ioj| mmj| wfv| fiz| hpq| swk| ixu| bkv| afj| opg| fsz| dpj| pps| fmv| uok| btg| cww| byi| oyz| ubq| lpd| wso| wcg| kdu| srg| hks| ayo| dny| anl| kam| bto| nzv| edo| ove| fbq|