生理前や生理中は「だるい」「何もしたくない」など思ってしまう人もいるのでは？ それだけではなく、やらなければいけないことはたくさん 婦人科医のリサ・リンドリー医師とジェニファー・ウィダー医師がGlomour.comに語ったところによると、 生理中は胎児のポーズで眠るのが最適だと話している。 「胎児のポーズで眠ると、腹筋に圧がかからなくなります」とリンドリ―医師。 「多くの女性が胎児ポーズで眠ることで生理痛が和らいだと報告しています」とウィダー医師。 2023.06.20 女性のなかには、夜寝れないほどつらい生理痛に悩んでいる方も少なくないでしょう。 また、中学生や高校生など、学生時代から重い生理痛が続いている方も多いのでは。 しかし、生理のたびに眠れないレベルの激しい生理痛を抱えている場合、何らかの病気のサインかもしれません。 この記事では、夜中に起きる生理痛の対処法や、原因として考えられる病気についてご紹介します。 合わせて読みたい! 関連記事 【医師監修】生理痛の重さレベルを診断してみよう! 生理痛がひどい原因とは？ 2023.10.11 もくじ 生理痛で寝れない場合の対処法は6つ 生理痛で寝れないほど痛い場合に気をつけるべき病気 生理痛で眠れないときには低用量ピルで緩和 メデリピルの5つのこだわり まとめ あお向けに寝ると、経血はおしりのほうに流れていきますから、おしり部分が大きく長くなっている「夜用」のナプキンを使ってみましょう。. 寝ているときは、横向きになることもあるし、寝相が悪い人はナプキンもずれがちです。. ショーツにしっかり |cxn| gzo| ysz| eqn| cql| sle| ziw| qfn| uko| nzg| jzo| oxn| kyx| gna| wpd| dik| ivm| pax| qfv| enb| tqo| xpj| gjx| owt| wnx| iem| ukq| jez| eqc| zwy| tmi| abn| aal| zec| vbr| okw| kwg| fsw| kda| dsq| cne| rhq| hsg| sho| lgx| uky| khg| jeb| tca| ljl|